“那好，看為師來給你們演示一下！”薛暢說著，大步走到三人面前，并步正身直立，雙臂自然垂于體側，目視前方，全身放松。
接著，薛暢向右跨了一小步，雙腿分叉站立的同時舌頂上腭、氣沉丹田。然后，他對樊獒說道：“來，推我一掌。”
樊獒依言走上前，朝著薛暢胸口推去。
薛暢的身體紋絲不動。
“沒吃晚飯啊，使點勁！”薛暢喝道。
“師父，是你讓我使勁兒的啊！”樊獒一咬牙，提氣運勁，猛力擊出。
“砰”的一聲悶響，薛暢的上身只是晃了幾晃，雙腿依舊穩穩站立，紋絲不動。
在旁觀的徐熙、胡秋荻二人驚訝的眼中，此刻的薛暢猶如一棵大樹，下半身根基牢固，上半身松弛堅韌。
“在做出這半招姿勢的時候，內息應該如何運行？”薛暢突然開口問道。
“調動丹田內力，走足陽明經穴，經大沖、髀關、足三里……最終到涌泉。”徐熙不假思索的回答。
“回答的很好。”薛暢點頭問道：“但你們知道為什么羅漢拳三十六式中獨獨這個看似敬禮的起手式需要單獨持續半炷香的功夫？”
徐熙想了想，又要開口，但見薛暢朝他看來，他又將話咽進了肚里。
“武林中拳法眾多，但都首先要強調一個下盤穩固，因此有很多外家拳法在剛開始練時并不傳授招式，而是要先練習扎馬步，一練就是好幾年。羅漢拳乃是少林達摩祖師親授，歷代少林高僧又用畢生的習武經驗對其進行了改進，使它成為集練氣和對敵于一身的內家拳法，不需要死板的苦練馬步，而是運氣于雙足，通過涌泉穴與地相接，落地生根，長期練習，自然能經受重擊而不倒。而且力發于足，足跟越穩固，發出的力道就會越兇猛。”
說到這里，薛暢微微低頭，雙掌緩緩合十，一副謙遜有禮的模樣，口中卻喊道：“小獒，再用全力擊我一掌！”
在五個徒弟中樊獒的力氣最大，但之前奮力擊出的一掌卻如泥牛入海、沒有一點回響，雖說心里敬重師父，但他也覺得憋屈，聽到這話，立刻想也不想的大吼一聲，提十成力道、一拳擊出。
當他攥緊的拳頭快要打到薛暢身上時，原本低頭謙恭的薛暢不慌不忙地將合十的雙掌往外一分，輕松的隔開了樊獒的拳頭，雙掌畫了一個小半圈，加速推了出去，正是羅漢拳的第二招——雙掌推云式。
樊獒的拳頭被薛暢的雙掌一分一引，身體不由自主的向前，正好迎上雙掌，根本無法閃避，只覺一股大力涌來，整個人被推飛了出去，摔在草地上。
“小獒，你沒事吧？”盡管只用了一成力，薛暢還是有些擔心的問道。
“我沒事，師父。”樊獒在徐熙的幫助下站起身，立刻大聲回應道。
薛暢看了看他，確定真的沒事后，這才正色的對三人說道：“天下拳法出少林，羅漢拳是幾百年少林高僧練拳經驗精華之總結，豈有無用之招。這第一式的后半招看似謙遜，實者暗藏殺機。
當你低頭行禮，懷有惡意的敵人會覺得你軟弱可欺，突然對你下手，而且其打擊的目標必然是你的頭部，因為你躬身合十，沒有其他空門。但你早已有備，突然挺身出掌，體內蓄足的力道就會象傾瀉的山洪，讓對方難以阻擋！”
薛暢停頓了一下，看著為之動容的三人，沉聲問道：“現在你們還覺得這個起手式是沒用的嗎？”
三個徒弟齊齊搖頭。
“練拳不是要你們照貓畫虎的敷衍，而是要認真體會這拳法中的真義，要盡力做到每練一遍、都有一點收獲，都在提升自己的精、神、氣，你們的羅漢拳才能不斷進步，直至大成，否則只是在浪費時間！”
有著系統提供的支持和這幾個月來修煉的心得，可以說像薛暢這樣精擅羅漢拳、又能深入淺出進行解析的人，這世上真沒有幾個，聽得三人一臉肅然的同時又大感有所收獲。
“現在聽我號令，練習羅漢拳。”薛暢負手而立，沉聲說道。
“是，師父！”三人的回應干脆而有力。