他的念頭剛起，就聽系統說道：“在你練習九陽內功之前，請允許目標用手接觸你的身體，以即時的模擬出你體內的經脈情況，更好的引導你練功。”
薛暢一愣，很想問“之前為什么不這么做？”，但他轉念一想就明白了：因為少林吐納法過于簡單，氣息所需要經過的脈絡都是通暢的。可是九陽神功不同，它是要進行小周天循環的。他從小讀了不少武俠小說，打通任督二脈是比較常見的一個名詞，既然需要打通，那么就表示有穴脈是不通的。否則還像之前一樣，透明人輕輕松松的一個呼吸就完成一個循環，而他這里呆坐一整天、氣息始終被一個穴位卡住而無法完成一個呼吸循環，那這個所謂的內功引導就沒有意義了。
想通了這些，薛暢干脆的回應：“可以。”
他話音剛落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛暢完全沒有感覺到重量，然后就看到透明人影的體型發生改變，體內的五臟六腑也在發生改變……
這就是我體內的樣子嗎？……薛暢既感覺有點詭異，又很是好奇的打量著。
“內功訓練開始。”系統的聲音響起。
薛暢立刻收束心神，跟隨著透明人影，緩緩開始吸氣，外來的氣息在意念的引導下來到膻中穴，對應著透明人的身體，在此處作順鐘向的盤旋，這讓薛暢感到陣陣胸悶，他強忍難受。
不過，或許正是考慮到薛暢的穴脈情況，透明人影體內的閃爍細流并未在膻中穴停留太久，很快就繼續下行。
薛暢能感覺到氣息在膻中穴至少盤旋了十圈以上，之所以會如此之快，恐怕是因為他的中丹田還未打開，還只是一個點。
至巨闕穴之后，薛暢學著透明人影，將吸入的氣息分出小部分，繞向腹哀穴，大部分依舊緩緩下行。
像這樣分心兩用的吐納之法，需要對內息極強的掌控能力，好在幾個月來薛暢利用系統修煉武功，在這方面有不小的進步，而且又有系統的輔助，能讓他百分之百的精神專注，因此他還較為容易的達到了目的。
但接下來他就遭遇了挫折，分出的氣息根本無法進入腹哀穴，或許因為這個穴位從未被使用過，它的穴脈通路是閉塞的。
薛暢還想再做點努力，但見作為他自身映照的透明人影分出的閃爍細流迅速退回，重新并入下行的清氣。
薛暢當然也只能照做。
接下來還比較順暢，過中脘穴、下脘穴、神闕穴、氣海穴，可是當氣息從下丹田（關元）里出來、在意念的引導下流向中極穴時，再一次遇上了淤塞的穴脈，前路已絕。
看到透明人影體內閃爍的細流迅速沿原路回返，他這次沒有半點猶豫的立即照做，原因很簡單，他已經無法維持如此長時間的吸氣，再耽擱下去，恐怕第一口氣息還未吐出，他就不得不吸入第二口清氣了。
由此可見九陽神功修習之難，要打通任督二脈，要開辟上、中丹田，要滋潤脾經脈絡，而且還要保證一口氣息足夠綿長，綿長到足夠完成整個小周天的循環。