粵省，二沙島。
蘇神和趙昊煥，為了亞運會的穩定，還是沒有馬上做技術大改。
這也是為了給蘭迪和拉爾夫曼足夠的時間來適應這些前沿的劃時代技術變動。就算他們是頂尖的主教練和專家，對于這種東西，想要完全吸收分解再反哺出來，也需要時間。再說這次上面也給了任務，如如果亞運會短跑隊發揮出色，不是不能考慮增加投入。
上面有時候吧，就是這么現實，你說不好，其實你實力到了成績出來了，倒也慷慨，一點都不含糊。但是你要成績沒有出來，那就不好意思了，上面可能比誰都要絕情。
舉國體育體制，就是這樣，有好就有壞，沒有就絕對的優劣之分。。
所以袁郭強，甚至包裹豐樹勇都說，這次亞運會必須慎重對待，不管是為了自己還是為了整個短爬田徑隊。都必須要要發揮，否則想要批下來更多的備戰金，就不那么容易了。
為了這個目標，蘇神和趙昊煥還是先保留技術動作，大改放到冬訓期再去做不遲。
首先要提高的,就是力量水平。
兩個多月的時間，如果你專心做科學計劃,其實力量可以提高飛快。
尤其是他們這種年輕的時候,剛接觸大重量轟炸,更是有一個“新手黃金福利期”。
所以蘇神和趙昊煥首先要加強的就是這個方面。
這也是蘭迪和拉爾夫曼現在的建議，走這個路子,可以直接在不用技術大變的情況下，提高身體，打破極限,創造更好更穩定的成績。
而且有了他們兩個人在，蘇神明顯感覺訓練的質量，提高了不少。
尤其是在深蹲項目上，已經開始引入了蘭迪和拉爾夫曼的先進訓練跟蹤反饋系統，這套設備國內根本現在見都沒有見過。可以從你的每一個動作進行解析,也是蘇神在他們來之前,就花大價錢提前通過“蘇神實驗室”弄到了這邊來。
這個訓練設備看起來和跑步一點關系都沒有,可事實上,卻是效果巨大。
比如用這個訓練跟蹤反饋系統可以清清楚楚把你深度角度,穩定度，最佳姿勢，缺陷,還是那些受力問題，通過成像儀完整的體現在電腦上。只是操作起來比較麻煩，而且需要不斷有人檢測,不能離開人，蘇神之前才沒有弄。而且最開始的時候,訓練水平并不高,也沒有必要弄這個進來，扣這么精細的細節。
現在，他和趙昊煥都已經到了一個等級上，不是什么弱雞了。
后面的提升,除了整體素質的提高,還有細節的提高，弱項的糾察和修正，都應該提上日程。
未來跑步的細節修正，也要開始進行,這樣才可以更好的修改你的步伐，精益求精。
這種高級的訓練跟蹤反饋系統,國內沒有人玩得轉，但是對于蘭迪和拉爾夫曼，都是小菜一碟。
他們都是有操作經驗的人。
只是這種設備，在米國也是剛剛開始試運行，現在也沒有那么細密，沒想到蘇神這邊已經引進了進來。這個前沿的態度，就讓兩個人在心中暗暗點頭。
運動未來是屬于科學的領域，科學運動才是未來，蘇神的這個觀點，簡自是完美符合了蘭迪和拉爾夫曼的心。
先說深蹲訓練，蘭迪告訴蘇神，根據訓練跟蹤反饋系統的反饋，他認為
首先是站位，蘇神的站位稍微進去了一點，應該再出來些，具體是，右腳應該多移動2度左右，左腳往前移動48度，這樣才可以起到最大的生物力學平衡效果。趙昊煥則是正好相反，他的左腳腳尖太過于外展了，角度對比右腳過大，需要內收大概49度，然后右腳應該往后稍微后縮19度。