二沙島。
“蘇,這是你要的起跑分析數據,我們測定出來的數據是起跑器抵足板和起跑線之間的距離之比為67。”
“抵足板分移距離從現在的這個距離,再分別拉開005和007。”
“預備姿態前、后腿髖、膝角雖然現在已經是出人意料的優秀,我們甚至都覺得這不是個人可以做到的優秀,但綜合分析研究之下,依然有提升空間。調整方面我和拉爾夫建議是,前后髖角增量分別為28度和2度,前后膝角增量分別為33度和72度。這樣做的好處是可以最大限度激發你的啟動優勢,讓你軀干與下肢相對位置更舒展一些,減小了臀肌和腘繩肌等后群肌的拉伸幅度,同時還可以一定程度減緩股直肌和髂腰肌等前群屈髖肌群的緊張度,讓你曲臂爆發更加有活力。當然我們認為你的曲臂技術應該也有量身打造的微調空間,只是現在拉爾夫還在重建這個曲臂爆發新模型,這個還需要點時間。”
“好的,我試試,教練。。”蘇神點點頭,這里就有一個問題了,為什么蘇神采取了以前最優化的角度會出現“不夠好”要知道那些角度和數據都是蘭迪和拉爾夫曼他們花了很長時間才整合調整出來的,難道是“跳大神”,故意忽悠
當然不是。
原因蘇神一下子就想到了,那就是
自己生理條件變化了。
最基本的改變就是身高。
身高的改變,會讓原本最合適的黃金比例,一下子就出現變化,當然這種變化對于中低層次的比賽,甚至洲際比賽的影響都不是特別大。加上蘇神原本就是“科學優化”過的數據,更加是碾壓同時代的洲際其余人,可是到了國際賽場或者到了你想要更進一步的時候,這些個細節的重要性就會凸顯出來。
用拉爾夫曼場所的那句話就是
看起來只是一點點的細微調整,但細微加起來多了,那就是一個巨大的突破。
蘇神一直很認同這句話。
畢竟任何東西,到了一定程度后都是積少成多,厚積薄發的過程。
他自己當年,就是這里面典型中的典型。
既然生理條件改變,那么很多東西,就需要專業化團隊和教練的量身定做,重新分析、成像、計算、預測、劃分,這些都不是蘇神一個人就可以搞定的東西。這也是為什么到了這個級別后,他需要開始把自己的“復合型團隊”搭建起來的最大原因。
那種一個人就可以搞定所有事情,在現代田徑圈,根本不存在。
未來,就更是如此。
“還有蘇,我覺得你的牽張反應和反射條件訓練也可以適當進行一下,這樣可以利用肌肉牽張反射和肌肉適宜收縮初長度,增加肌肉張力,讓你的下肢關節處于更佳更好的用力角度。從而加快起跑蹬離速度。至于蹬離瞬間軀干角,我們還需要更多你的高清動態數據,最近先攻克這個方面吧。”
“好的。”蘇神點頭就開始修改。
這
講真的,還是大家第一次看到有教練可以對蘇神的運動機制,提出這么多問題。
雖然這些問題,已經牽涉到了幾度幾度甚至零點幾度這么變態的細節上,可是在此之前,的的確確只有蘇神教導別人的份,不管你是教練還是運動員,都沒差。但他們不知道,這才是真正蘇神需要的“復合型團隊”,到了最后面,100米就是拼細節,拼細節調整修改的運動。
類似于這種極小細節和角度位置的調整,就算是他,也需要人幫忙才能找到。
不然作為頂尖運動員,全都自己搞定好了,還需要高薪聘請這些團隊干什么。
在現代,一個教練大包大攬的時代,已經過去了。
同樣,一個運動員大包大攬的時代,也在田徑項目上,翻了篇。
這不是你有天賦就可以輕易解決的事情,沒有合適的團隊不間斷的幫助你保駕護航,你除非自己是個人體計算機,不然這種事情就別做夢了。團隊化,專業化,科學化,細節化,具體化,這就是未來運動的整體趨勢,蘇神這方面比誰都清楚。