這也是頂尖運動員在這個時代最不被注重的點。
比如未來在世界上引起廣泛效應的“運動意向能力”，甚至博爾特自己都說過，如果老是幻想自己在大邱的失誤，那么就容易引起問題，他要做的就是不去想。
那么現在就可以說清楚，所謂的“運動意象能力”，到底怎么分。
大致分為兩個大類型，一個是有益的運動意象能力，一個是無益的運動意象能力。
有益的打個比方，就是運動員在腦子里面刻畫出自己的最成功的一球，一次跑動，一次技戰術活動，如網球運動員回想自己發球直接得分的感覺，摔跤運動員通過觀看對手相關動作的錄像片段，想象在比賽中處理這種情形的方式，短跑運動員在起跑前，盡量在腦子里面刻畫自己最想要刻畫的哪一個動作細節看起來很傻看起來就是幻想完全不是，十幾年后的運動領域，這一方面是大力發展的階段。
要記住，意象并不局限于想象，它包括多重感覺。
所以伱一直只說“幻想”和“想象”，其實都是片面的。
它的真諦之一就是，通過意象來讓你的身體記憶和細胞記憶，進入那種狀態，這是人類本身就具備的能力，只是看你開發的程度和好壞罷了。同時，因為你進入了這種狀態，你還可以讓你的心態臨場改變和穩定，都是真正的高深“技術活”。
網球選手意象自己打出了完美的球在擊球時，自己完美地揮拍，還體驗到自己肌肉的感覺。握住球拍的感覺會生動地銘刻在自己的記憶中。完美的擊球的聲音在腦海里產生共鳴。想象在夏天炙熱的天氣下比賽，甚至會注意到嘴唇上咸咸的汗味。
籃球運動員意象自己投出了完美的弧線接球，屈膝，起跳，身體的肌肉平衡和啟動的身體細微角度，乃至是你雙手跳起來后，觸球的那種感覺，籃球皮面上的紋路，都會被激發出來。灌籃高手的三井壽，你看起來是在“開掛”，其實那就是一種變相的“意象集中”能力。
尤其是你越是絕境越是身體狀態不佳的時候，精神層面的指導和調整，才是重中之重。
當然，也可以用到你狀態不錯的時候，可以讓你的狀態，更加趨于完美。
未來北美運動員和運動訓練師首先把這個訓練，列入了專業訓練計劃表中，比如2018年開始，米國和楓葉國的參加奧運會的運動員中，90以上都使用意象。通常，這些運動員大約一周4天使用意象，每次1015分鐘。有些運動員會花23小時的時間使用意象為奧運會比賽做準備。
因此，當你覺得還是“玄學”和“好笑”的時候，其實人家已經是投入了大量的人力物力去研究和升級。如果你跟不上的話，到時候時代的差距，又會被再次拉開。
時代在變化，蘇神作為重開者，自然知道這些東西，也要推廣出去的。
之前一直在做硬性的技術改動，先提高下限，但現在高水平的運動員，也需要觸及一些心靈和精神層面的“技術活”了。
2018年開始，這個方面進入專業運動的視野。
到了2022年，相關的sci論文，也開始不斷出產。網球的那篇，就是個中翹楚，由瑞士聯邦理工學院ef等專家發起設立的frontiers網站刊發了一篇心理學研究論文，題為運動意象和自我對話對提升網球運動員發球表現的影響。這篇論文的第一作者尼古拉斯羅賓在文中指出，以目標為導向的自我對話和運動意象有利于提高網球運動員的運動表現。
其中otoriary，也就是運動意象是很大的一個篇幅。
大概過程是羅賓是法國安第列斯圭亞那大學的心理學副教授，他和研究團隊招募了33名平均年齡為15歲的年輕網球運動員27男6女作為研究樣本。這些參與者至少有8年球齡且參加過當地各個級別的比賽。研究人員將他們隨機分為三個組，即運動意象組、運動意象及自我對話組、對照組。
運動意象組的參與者被要求在每次發球前在頭腦中先預演一遍動作、想象網球的飛行軌跡和落點；運動意象及自我對話組在發球前不僅要做運動意象組的心理預演，還要通過自我對話來激勵自己；對照組則按照以前的訓練模式訓練，不給予任何心理策略指導。
研究人員組織三個組的受試者進行比賽，由兩名網球教練對每位受試者25個一發進行評估，評估內容分為三個方面球速、成功率、綜合表現綜合考察球速、旋轉以及落點分布等，評估采用量化打分的方式。
評估打分結束后，研究人員將分數進行統計匯總并比較三個組的表現情況。結果顯示，在發球前進行自我對話或采用運動意象策略的球員一發成功率和綜合表現有了顯著提升，而未給予任何策略的對照組的表現與之前沒有明顯區別。
進一步研究發現，采用意象策略的受試者一發成功率最高，既自我對話又采用運動意象策略的受試者一發綜合表現最高。
那怎么做到具體操作
強弱對比，還真是牽涉到你的“腦力”問題。
因為這需要你構建的“意象”越清晰越真實越生動越精準，那么最后帶來的收益也就越可觀。科學證明，能夠創造出精確切生動凸顯的運動員能夠獲得更多的實際好處收益。同時，具備強大意象技能的運動員還能夠穿搞出生動且受控制的圖像，增加意象生動性，就是一個技能提高的訓練辦法。
宛如對焦照相機，生動圖像包含清晰且分明的細節過程。
但是你想要做到這一點，還需要運動員自己就能夠操控意象的內容，以便創造出他們想要的圖像，如果沒有強大的意象控制能力，運動員尤其是自信心不高或者有陰影的運動員反而會容易偏向產生一個是無益的運動意象。
如果是這樣的的話，這些負面運動意象只會影響運動員的運動能力表現，毫無好處。
可是心境這種東西，你年輕人就很難很強悍，但是你到了中年你的身體又不行了。
這方面
恰好蘇神。
完美符合。
而且他的頭腦和技術領悟能力，都是上上簽。