扣除掉一定程度依賴不那么高的肌肉，一是給身體減負。變相增加自己的運動能力。
但是。
這種減負。
絕對不包括。
屁股。
也就是臀大肌。
理論上這方面。
是越大越好，塊頭越豐滿越好。
當然這種大。
并不是指健美運動員那種大那種拉絲的情況。而是指在專項運動以及專項訓練條件下自然而然變大的副產物。
張培猛以前就這里不是做的特別。
也不是他不想。
只是那個時代沒有相應的指導思想和指導基礎。
他一個運動員也掌握不了這么多相應的知識。
那就只能聽教練的話。
教練的知識水平，教練團隊的知識體系極限。
就決定了他的極限。
好在。
這一世沒有這個問題。
只見張培猛進入極速區后，因為臀部更加結實有力，導致臀大肌細胞內的能量代謝持續進行，通過分解atp為肌肉收縮提供能量增強。這種能量供應又側面保證了臀大肌能夠持續穩定地輸出力量，以維持高速奔跑狀態下的動力需求。
相互反哺。
砰、砰、砰、砰、砰。
此刻，張培猛已接近速度的高峰。
臀大肌按照運動科學的規律持續輸出力量，通過肌肉之間的協作將力量傳遞至腿部。在弧形扒地動作中，髖關節的運動范圍和力度精確控制，與膝關節的屈伸以及踝關節的緩沖和推進動作相匹配。
這種基于人體科學的運動方式，使得張培猛每一步都能充分利用肌肉力量和關節活動，推動他快速跨越這10米。
七十米。
張培猛在這段距離仍保持著高速。
臀大肌的收縮力度和節奏保持良好，為腿部運動提供穩定的動力支持。在弧形扒地過程中，髖關節的旋轉和屈伸與膝關節、踝關節的動作完美配合。
這段比以前好多了。
扒地的流暢程度，有一個大幅度升級。
八十米。
在此階段，張培猛向著終點全力沖刺。臀大肌持續發力，其力量通過肌肉鏈傳遞至下肢。
髖關節的動作穩定且有力，膝關節和踝關節精確地完成各自的屈伸動作，保證身體在高速奔跑中能充分利用地面反作用力，推動身體向前，為最后沖刺做好準備。
九十米。
最后10米，張培猛發起最后的沖刺。
臀大肌全力收縮，為腿部提供強大動力。腿部的弧形扒地動作更加迅猛，髖關節、膝關節和踝關節協同到最佳狀態。
這是湖凱給他設計的技術改動。
想要最后將肌肉力量最大化地轉化為向前的速度。
保持更多向前性。
向前性最后不夠。
一直都是張培猛的老毛病。
好在這里，的確有些效果。
原本張培猛還想沖一波，因為感覺實在是太好了。
跑起來的暢快感。
比起去一年更勝一籌。
今年冬訓練了這么久，終于可以痛快的跑一次，他也差點就壓不住火。