能快速擺脫靜止狀態,在短時間內達到較高速度,為后續賽程奠定了速度基礎。
這個最大值。
本來也就是從他這里做出的實際最高。
當然理論上還能更強。
比如現在的他。
在努力博和自律博的buff加持下。
已經是把這個上限再拉高了大概五個百分點。
雖然只有五個百分點。
但在已經到了極致的速度里面。
卻可以起到畫龍點睛。
推波助瀾的作用。
看著五十米的接近。
博爾特輕松解開速度極限。
六秒爆發第三階段。
深度開啟。
只見他的臀中肌和臀小肌在極速爆發力階段緊密配合臀大肌。
它們主要負責穩定髖關節,確保在強大的蹬地力量作用下,髖關節保持正確的角度和穩定的位置。
當博爾特臀大肌發力蹬地時,臀中肌和臀小肌同步收縮。
這是限制髖關節的過度外展或內收。
防止力量在傳遞過程中出現損耗或方向偏離。
以前博爾特這里做的。
一直都不盡如人意。
說好聽點叫做有點粗糙。
說難聽點就是不符合他的身份地位。
不過現在。
不是問題了。
他自己都感覺得到這種順暢感。
這種感覺讓他自己都覺得自己強大。
這兩塊肌肉的協同作用使得蹬地力量能夠沿著最優化的方向傳導至地面,進而提高水平分力的產生效率。
博爾特這方面以前做的的確比較一般。
好在今年。
得到了優化。
終于開始匹配他歷史級別本該有的身份地位。
不然就像米爾斯說的那樣,以實際比賽為例,博爾特在全力沖刺時,若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳,就會出現蹬地時腿部向外撇的現象,導致力量分散,水平分力減弱。
而他今年的訓練,就是要讓博爾特其臀中肌和臀小肌能夠精準協同。
保證每一次蹬地力量都能高效轉化為向前的推進力。
米爾斯絕對是有實力的。
他給博爾特的調教,沒有任何問題。
以前只是單純博爾特,沒有完全服從他的調教。
野性難馴。
不過今年。
這種情況在他身上已經看不見。
米爾斯看著也是默默的點頭。
這是博爾特的成功。
同樣也是他的成功。
砰砰砰砰砰。
博爾特爆發沒問題,可蘇神也同樣爆發了。和博爾特一模一樣的六秒超三,極致解放自己的速度。
多肌群協同募集。
在極速爆發力需求下,臀部肌肉體系并非孤立運作,而是與全身多個肌群高度協同。
臀大肌作為核心發力肌群,在啟動瞬間,通過復雜的神經反射,迅速募集周圍及相關肌肉。
比如現在。
蘇神就是聯動聯動同側的豎脊肌,增強脊柱的穩定性,確保在強大蹬地力作用下,身體中軸線穩固,力量得以沿正確方向傳導。
用自己的臀大肌作為主要點。
開始輻射其余的肌肉單位。
同時,臀中肌和臀小肌募集闊筋膜張肌等,強化髖關節周圍的肌肉支撐網絡。
使得在高速運動中,髖關節能承受并傳遞巨大力量,避免能量在關節處損耗,保障水平分力高效輸出。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
十米一瞬而過。
六十米。