如今，即使在疲勞狀態下。
她的送髖幅度也只會縮小2-3°。
遠低于自己曾經的的5-8°。
她的步長在途中跑階段達到了峰值。
國內僅次于陳娟。
這一優勢讓她能在步頻稍低于陳娟的情況下，仍能保持速度。
當腳掌蹬離地面時，她的髖關節會向后伸展至最大角度，充分拉伸臀大肌和腘繩肌。
為下一次送髖儲備能量。
這種“充分伸展-快速收縮”的循環。
讓她的送髖動作效率達到了最大化。
送髖幅度的動態維持比之前，強了一大截。
這是因為，這幾年訓練里面，韋勇麗團隊特別注重髖關節與膝關節的力傳導銜接。
當髖關節向前頂出時，膝關節會順勢伸直，將髖部傳來的力量傳遞至小腿。
當腳掌觸地時，膝關節微微彎曲，吸收地面反作用力，同時為髖關節的下一次送髖做準備。
這種“伸-屈”的連貫動作，讓力在關節間的傳遞幾乎沒有損耗。
她曾因膝關節屈伸時機與送髖動作脫節，導致力傳導效率下降15%。
后來通過“關節同步訓練”。
在膝關節處綁定肌電傳感器，實時調整發力時機，才解決了這一問題。
然后就以絕對第二的身份。
進入了80米區間。
80米過后，韋勇麗的乳酸濃度已達到閾值，大腿肌肉的酸脹感越來越強烈。
但她沒有放棄送髖動作，而是通過“核心代償”策略，維持送髖幅度。
她的腹直肌和豎脊肌瞬間收緊，像兩塊夾板，將骨盆固定在穩定的位置，讓髖部肌肉能集中精力完成送髖動作。
這種代償能力是她在“極限疲勞訓練”中練出的：
她曾在高變頻跑步機上以高強度跑至力竭。
然后立即進行送髖練習。
強迫核心肌群參與發力。
就靠這些。
讓如今，即使在極限狀態下。
她仍能保持70%的送髖效率。
疲勞狀態下的送髖發力調整，要比之前的強太多。
跑過90米時。
她的送髖幅度縮小至25°，但發力頻率提升了5%。
這里。
她開始通過加快送髖節奏，彌補步長縮短帶來的速度損失。
此時，她的髖關節旋轉角度略微增大至5°，這是一種本能的調整——
更大的旋轉幅度能讓她在發力減弱的情況下，仍能保持一定的步長。
她能感覺到髖關節處的肌肉在顫抖。
卻沒有絲毫放松，每一次頂髖都帶著“拼盡全力”的決心。
陳娟想要做的事情。
同樣。
又何嘗不是她想要做的事情。
在這里跑出一個更好的成績，甚至是自己的心極性，然后再去比鳥巢大戰。
對自己的內心也是一種信心提升。
最后10米。
韋勇麗將送髖技術與沖線動作完美銜接。
當她的右腳蹬地送髖時，上半身順勢向前傾斜，借助送髖的慣性，讓胸腔盡量靠近終點線。