最大的不同就是在這里。
不是牙買加想要這么粗獷。
而是他們的現有條件和科技水平。
只能支持這樣做。
更加精細的就已經超過了國內的科技水平極限。
那種進度的事情已經不是靠一個人腦可以解決。
即便你是史上最偉大的教練之一,米爾斯。
也是一樣。
不借助這些高水平的儀器和科技。
你也無法再幫助博爾特更進一步。
30米。
在10-30米加速區,博爾特的上肢擺臂并未因速度提升而改變,反而通過“擺臂軌跡的精準控制”與“肌肉激活的動態調整”,實現從“輔助穩定”到“主動助推”的功能升級。
他的此時,肘關節的彎曲角度穩定在100°-105°。
這一“小角度彎曲”的姿態仍能有效縮短上肢的轉動慣量,使他的擺臂速度與步頻保持高度協同。
這是要……
通過擺臂產生的“空氣動力學效應”與“軀干平衡效應”,為身體提供額外的推進力。
細分的話就是,前擺臂階段。
博爾特三角肌前束與胸大肌的激活度維持在75%-80%,但肌肉的收縮“發力點”更趨精準。
三角肌前束主要負責上臂的向前擺動,而胸大肌則通過收縮拉動上臂向內收,使擺臂軌跡與軀干的距離控制在5-8,避免因擺臂幅度過大導致的空氣阻力增加。
砰砰砰砰砰。
肱二頭肌的激活度根據擺臂位置動態調整。在擺臂初期,上臂從后向前啟動時激活度提升至35%,通過向心收縮加速擺臂速度。
在擺臂中期,上臂接近胸前時,激活度降至25%,維持肘關節的彎曲角度。
在擺臂末期,上臂即將達到前擺頂點時,激活度再次提升至30%,為后擺臂的啟動儲備力量。
這種“動態調整”的激活模式,使前擺臂的“有效推進力”占比從啟動階段的98%提升至99%,幾乎沒有多余的力效損耗。
此外,手腕與手部的姿態控制也更為精細。
橈側腕屈肌與尺側腕屈肌的激活度維持在20%左右,使博爾特手腕始終保持中立位,手掌自然放松,避免因手腕彎曲或緊繃導致的力量分散。
這種“手腕-手部”的放松狀態,不僅減少了上肢的能量消耗,還能通過“擺臂時的空氣動力學優化”。
降低空氣阻力對速度的影響,據生物力學模擬數據顯示,這種放松姿態可使上肢的空氣阻力降低10%-12%。
就這一通操作打下來。
這還是博爾特嗎?
這還是印象中的博爾特?
如果說莫斯科的博爾特是全力以赴的博爾特。
那現在這個博爾特。
就是全力以赴的博爾特。
外加上一個新的詞條。
科學水平加持后全力以赴的博爾特。
外加后擺臂階段,三角肌后束與背闊肌的激活度提升至70%-75%,兩者的協同性進一步增強。
三角肌后束負責上臂的向后擺動,而背闊肌則通過收縮拉動上臂向后下方伸展,使后擺臂的幅度與前擺臂保持一致,形成“前后對稱”的擺臂節奏。
肱三頭肌的激活度從啟動階段的25%提升至30%,在擺臂后期,上臂即將達到后擺頂點時,通過向心收縮加速上臂的后擺速度,為下一次前擺臂的啟動提供“反彈力”,這種“后擺加速-前擺借力”的模式……
博爾特在這里才算是拿出真本事來。
他就是要在這里阻擊蘇神。
他這么跑后,最明顯的感覺就是……
已經被蘇神漸漸填平的加速區差距。
突然之間。
又開始被博爾特趕上。
又有點回到倫敦之前了。