陳娟這樣出去和外國最好的一些同齡人對比，能不墊底就已經是不錯。
有了這個東西，蘇神有信心在短時間內，打開10.60的大關。
上一世蘇神是在06年下半年去省隊之前打開的10.60大關，這一次，他今年就要完成。
應該說是在其次是粵省田徑錦標賽之前，做到這一點。
成為可以真正和那些“大齡同輩”競爭的人。
訓練日復一日，雖然極限強度不大，可是次極限和分化訓練卻很多。
不過好在這邊訓練的東西和其余人都不同，這樣的“區別”，也可以讓少年人有“與眾不同”的感覺，能夠更好的堅持下去。
尤其是周兵，他從摩洛哥回來后，顯然訓練給力了很多。
看起來贏了歐美和小黑哥后，對于他自己的自信心也提高了不少。加上蘇神讓他一點彎路都沒有走，全都在“羅馬大道”上，他的天賦和成長速度也得到了最大限度的兌現。
他現在唯一要做的，就是盡可以追上自己哥哥周濤的水平。
然后好好告訴他，你可以的，我也行！
兄弟之間的良性競爭是好事情，蘇神沒有多說什么，反倒時不時用這個來刺激周兵，讓他保持訓練積極性和訓練態度。
這期間寧德鮑和蘇神一起又弄了一篇文章，叫做《論六秒定律在日常訓練中的基礎應用》，希望真正懂行的人，可以看到這些東西。
種子先撒出去，其余的再說。
可就在這時，本來訓練的好好的，周兵卻突然一下子，慘叫一聲，躺在了地上。
蘇神他們立刻把周兵送到了醫療室。
最后檢查是踝關節輕微拉傷，問題不大，休息一段時間就好了。
而這個問題，也是蘇神一直以來可能沒有注意到的問題。
那就是訓練方法和訓練體系就算是沒什么問題，可人體不是永動機器，如果訓練了傷病怎么辦。很多人的第一想法肯定是看醫生，這肯定沒有錯，但……日常預防呢？
現在國內的并沒有太過于專業的運動醫療體系，這也是為什么劉祥等人出了問題，都會去外國的就診的原因。不是價錢，也不是什么外面的月亮有多圓，實在是國內這方面目前來說，相對空缺。我國的運動康復也類似專業，要到04年才開始預備案，也就是今年，05年才開始在國內真正開始展開這個方面的專業推進。
今年9月份才會在一些高校出現，可現在才7月底，你這個專業你在國內都找不到。
就算是有了，也需要一個很長的時間去積累。
所以蘇神在周兵康復后，第一時間就找他做了一個測試——
叫做足背屈受限測試。
做完后，果然證實了這一點，周兵有一定程度的足背屈受限。
這種程度，完全可以依靠訓練改善掉，可現在……國內卻根本科普好，啥叫做足背屈受限。
如果一直強行弄下去，很有可能出現踝關節靈活性下降，嚴重的到后面還會出現膝關節后移包括盆骨越發前傾等等一系列連鎖反應。最后甚至會產生盆底肌功能障礙，讓盆里肌和隔肌的對位出現位移，最終直接影響到跑步最大的一個方面——
呼吸。
在一線飛人大戰里面，呼吸是一個必不可缺的東西，這方面亂了，你的上限也基本上被注定了，很難再提高。除非，你和米國那些運動員一樣，動不動就是“哮喘”，那就哈哈哈哈，另當別論。