這是他第二次大傷后的傷愈復出。
但很可惜，未來再也沒有打開10.40過。
二十六七歲就宣布淡出跑道。
還有17歲就接近百米健將級的秦省小將漢創業，200米現在他比張培猛還要強2~3擋，是國內少數可以打開21秒的超級天才，然后呢……也是一次傷病，直接摧毀。
他比上面這些人還要更慘。
出道2年，就因為這次傷病，再也沒有機會重新回到跑道上。
最后一次比賽就在今年，還不滿20歲，就因傷退役。
一個19歲的超級天才，就這樣宛如流星來過，僅僅2年，就在國內體壇，消聲滅跡。
這種例子太多了，光是蘇神知道的就有這么多，還有那么多不知道的，剛剛嶄露頭角，就因為傷病摧毀的天才們呢。
因此蘇神立刻讓趙昊煥接受檢查，絕對不可掉以輕心。
尤其是這種身體“耐.操性”比較差的天才選手，更是要把傷病盡量扼殺在搖籃里。
運動員，其實沒有那么多時間去和傷病耗。
幾個檢查測試后，似乎都沒有檢查出什么大毛病，就在趙昊煥都覺得蘇神是不是太過于緊張了的時候，蘇神突然又想到了一個地方。他讓趙昊煥立刻光腳，然后坐在訓練椅上，雙腳懸空，膝蓋呈90度左右彎曲，再把腳踝也固定在90度的位置，使得腳踝，腳板，都平行于地面。
接著用手抓住大腳趾根部的位置，接著一點點往上翹起。
嘶————————
果然，有反應了。
趙昊煥頓時也沒有了輕松的表情，他受過傷，知道傷病猛于虎的道理，立刻問道：“小添，我這個，到底是怎么了，嚴重嗎？”
蘇神又重復檢查了幾次，確定每次足底附近都有疼痛時，站起來說道：“不好說，再試一個姿勢。”
蘇神對于傷病自查和自測方面，相當嚴謹，畢竟現在沒有那么好的科技，所以要多做幾個檢查手段才行。
“狗煥，你站起來，把疼痛腳伸出來，只伸出疼痛腳的大腳趾，站穩了。”蘇神說完繼續往上慢慢扳動，這是負重位的測試，如果還有反應，就很有可能是了。
“有反應嗎狗煥？”蘇神慢慢測試著，趙昊煥仔細感覺了下，似乎有點，又似乎沒有。
在蘇神把大腳趾扳到了最末端時，趙昊煥終于確定地點了點頭。
蘇神站了起來，看著趙昊煥道：“大概率是足底筋膜炎或者足底筋膜緊張。”
“但是你的疼痛很輕，早上起來，你也說沒什么太多感覺，那就是很輕微的一種。最近你減少一點負重訓練量，可能是突然一下上太大重量導致，把極限負荷降下來，用中小負荷訓練，同時加強右腿的整體肌肉力量就行。”蘇神說完，趙昊煥還在緊張兮兮：“真沒什么大問題吧，小添，我……”
“沒事。”蘇神笑著說道：“這就是為什么我說，一定要多做做自測和自查，因為等真的出現很明顯的問題，那就嚴重了。你也不可能每天都去醫院做全身檢查，再說國內現在也沒有這么先進的設備。所以，我們自己一定要愛護好自己的身體，盡量把傷病扼殺在搖籃里。”
“傷病才是我們進步道路上，最大的攔路虎，不是么？”
“對了，小添，我平常要踩一下網球么？我聽以前的教練說過，用這個方面可以緩解足底緊張。”趙昊煥現在已經把蘇神當成了神仙看待，因為傻子都知道，等你去醫院，基本上都是傷病有相當程度了，這種扼殺在萌芽狀態的辦法，無疑才是最好。
“不，這個辦法只能暫時緩解，但治標不治本。”蘇神立刻把腦中的先進運動康復知識拿了出來，道：“而且足底筋膜炎或者足底筋膜緊張，有很多方面引起，你的這個，我看了下，很可能是最近突然加大了極限重量訓練，讓你的小腿過于緊張導致。”
“對了，這個方面，如果你用尋常的小腿拉伸法，效果不會好，因為尋常的小腿拉伸法，你沒有模仿到你的小腿緊張實際受限情境。”蘇神說完，走到了墻邊，一邊演示一邊說道：“看好了，這么做，雙手頂著墻面，一前一后放著腿，單腿弓步彎曲。”
“添，這不就是普通的比目魚肌和排腸肌拉伸嗎？”周兵看起來已經把蘇神要求的肌肉分布圖背熟悉了，所以張口就能說出來這些具體肌肉位置。
“你說的很好，看起來最近有用功啊，阿兵。”蘇神說完，周兵還挺了挺胸膛，微微有些小得意道：“那是，我可最近沒有偷懶。”
“不過，你看清楚了，動作看起來是差不多，可細節有很大出入。”蘇神說完，讓所有人都過來，近一點觀察細節：“這種情況下，你的小腿肌肉緊繃，你想要完成腳步移動，你的踵外翻就會嚴重，而不是常規的踵內翻銜接。所以，現在我們要做的就是……”
蘇神把一條腿在原本動作的基礎上，越過了自己的身體中線。
“記住一定不要和原本一樣拉，那只會加大你的踵外翻程度，我們要做的是把腿越過身體中線后，用前腳掌踩在墻壁上，另外一個腳你看到了嗎，自然就進入了內翻狀態。這就是腳掌最穩定，最剛性，最適合運動的姿態。”蘇神道：“如果覺得熟悉了這個動作，我們再加入動態變種動作，讓腳掌不再靠著墻壁，而是虛空做來回越過身體中線的動作，這可以讓支撐腿在保證踵內翻的同時得到動態3D的訓練。”