男子組前四名是趙昊煥、蘇神、陳彬、梁佳宏。
下來后進入女子100女決賽環節，還是陳娟的“花魁”，沒有人一個人跑得過她。
再配合這下面男生大聲的歡呼和加油聲，省隊今天就好像只有一個女運動似的。
其余人憤怒也沒有用，100米硬橋硬馬，完全沒有含糊，陳娟11.58拿下了第一。
陳娟也從最開始來到體校的微微抵觸，到現在完全接受了這個身份。
因為這個身份讓她在家里、鄉里、還有學校，都得到了真正的肯定和贊譽。
不過略微內向的性格，還是讓她面對這么多漢子的歡呼時，有些羞怯，有些放不開。
“瞧瞧，我說了吧。今年的全運會女子100米獎牌，我們粵省定了一枚咯。”袁郭強心情那叫一個好，這么多年了，粵省都在陪跑狀態，要不是他身份過硬，還真不好說。現在轉機到了，男子女子都拿下全運會獎牌，那么那些質疑自己的省田協聲音，也會很快淡去。
那樣自己也可以放開手腳好好大干一場了。
“真的太厲害了。這大長腿，不不不，是這天賦，已經讓我感覺到了年輕時候立雪梅的影子。”張權也是真心說的這些話，并不單純是恭維，因為袁郭強發展好了，省隊也會發展更好，那么自己的待遇也會更好。于公于私，他都應該開心。
200米決賽，蘇神他們都沒有參加了，就剩下陳娟還有比賽，這不，又是一個省隊內部選拔賽的第一。
這一波操作，使得短短兩天下來，陳娟就已經成為了省隊的“第一女神”。
你說妹子不服怎么辦？沒用啊，因為這個“第一女神”是漢子們排出來的，你不服有啥用。
就像是妹子們也排出了一個省隊“第一男神”，emmmmmmmm，也是剛來2天的趙昊煥，男生們咬牙切齒也毫無作用是不是。
周兵調笑道——這下好了，我們一來，省隊的第一男神和第一女神都被我們掠走了。
這些家伙們真真是可憐喲。
結束了這次選拔賽后，寧德鮑和袁郭強他們核心教練組叫了一個小會。
里面寧德鮑在征得了蘇神的同意后，把這些技術的名字和基本運作方式都大概說了一遍。
這給張權他們聽得是一愣一愣。
曲臂起跑？
全掌擺臂？
六秒定律？
光是大方向，就足足三四個，其余的小調整，更是數不勝數，包括他們的訓練方法，這在張權等人聽起來，都是天方夜譚。
眼下都是標榜“埋頭苦練”“吃苦耐勞”“不怕苦不怕累”的訓練口號，特征就是一個——苦字。
你們倒好。
這些極限跑步訓練都不怎么做了？一天就跑這么點，這能行嗎？
寧德鮑點頭說出了蘇神告訴他的——身體默會認知特征。
“如果你跑的訓練單元和比賽賽制接近，那么你就會在比賽中更好的接近你的日常訓練狀態。而如果你的訓練單元是割裂的、分散的、并且隨意亂加次數和數量，那就會產生一個“身體默會認知特征”。
……
“你的身體會根據你的訓練單元，下意識分配這方面的狀態和體能。”
……
“其來源是小添在看《運動理療》、《國際運動營養學與新陳代謝雜志》、《運動機能康復雜志》等等SCI期刊里面，總結出來的理論。目前來看，效果不錯，關鍵是這樣可以最大限度減少運動員的過勞損傷和身體負荷，保證更多的正常訓練周期和正常訓練計劃。”
……
寧德鮑這一席話說完，真是讓人感覺，勝聽一席話，而不是常規做內部報道里面，完成任務強行擠出來的老三樣。那叫做聽君一席話，如聽一席話。
最讓人在意的是——寧德鮑說，這些東西都是他手中的那個弟子發現總結的。
這。