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          筆趣閣 > 都市小說 > 體壇之重開的蘇神 > 143章 頂尖運動員都是小睡高手(第五更~~~求支持!!!)

          143章 頂尖運動員都是小睡高手(第五更~~~求支持!!!)(1 / 2)

          女子組小組第一,陳娟輕松拿下。

          說真的,現在陳娟都有點快要吊打的感覺,女子組的斷層太大了,怕是除了國內現役女子飛人第一的秦王平。其余的人,陳娟不說一定會贏,但是絕對有得一拼。

          可以正面對決。

          加上陳娟是一個內向性子,做大于說。

          對于她來說,在這種國內環境下,只要有蘇神在。

          絕對是百利而無一害。

          當然要是蘇神不在,那就是另外一個發展故事了。

          多半,結局不好看。

          ……

          不僅僅是100米,200米預賽,陳娟也是輕松拿下。

          她是女生,現在還不需要進行太多技術變革,先把成績跑出來再說。

          女生跑步市場原本就沒有男子那么大,所以早點上去,才有機會慢慢變革。

          “干得漂亮,娟妹子。”

          “優秀,阿娟。”

          大家給陳娟的鼓勵,讓小姑娘每次都是又開心又有些害羞。

          中午休息,吃完飯后,每個人都閉眼進入了小睡時間,這對于運動員來說,是個很重要的事情。此處有個很嚴重的誤區,很多人都以為什么只有中國人午睡,歐美人都不午睡。

          這,要分情況。

          如果你是運動員,你會發現,歐美運動員一個個小睡起來,比誰都溜。

          北美四大聯盟里面,進入后的“必修課”就是在任何時間任何地點,快速進入小睡,讓自己恢復體能和精力。不然,你根本沒有辦法應對那么多那么繁重的賽程。

          比如“凌晨四點”的科比,人家就是“小睡之王”。

          別以為人家就只是早上起來訓練,抓緊時間小睡方面,比誰都厲害。

          看看禪師杰克遜的自傳就說過——科比訓練完后,都會在車上或者休息室小睡十幾分鐘。

          還有科比自己的自傳說過——每次在主場比賽,自己都會在斯臺普斯對面的酒店定一個房間。

          用來干嘛?

          用來賽前小睡。

          所以“小睡”對于高強度運動員來說,效果很重要。2014年就有論文提出,小睡控制在10~30分鐘,可以有效對抗疲勞引起的認知功能性損害,以及注意力分散和疲勞感,都有明顯緩解作用。最主要的是,可以舒緩你的神經性疲勞與緊張。

          對于水平越高的運動員,影響就會越大。

          這也就解釋了,為什么那些頂尖運動員都是“小睡高手”了。

          甚至未來為了讓運動員在小睡里面,獲得更大的收益,黑科技都一一登場。

          尤其是日后蘇神和舉重隊的軍神最喜歡的一套睡眠高端儀器——感官剝奪漂浮艙。

          起源于環境限制療法里德感官剝奪實驗。

          做完之后,不僅僅可以迅速進入深度睡眠狀態。

          根據實驗數據,你在漂浮艙里面睡40分鐘,就相當于你在外面睡了4個小時。

          這個小睡的高端貨,也是以后一定要搞定的東西。

          未來舉重隊和田徑隊都是真正的寵兒。

          而且因為環境可以起到感官剝奪的效果,也可以更好更有利的恢復中樞神經的疲勞。

          但現在這些黑科技都還沒有上線,都還在研究階段,蘇神的想法是,如果自己有錢了,就可以提前一步,投資這個玩意。因為知道肯定可以出成果,所以只要資金到位,就可以加速研究進度,一旦出來了,也可以讓咱們的國家運動員率先用上這種科技設備。

          讓大家的恢復也走在世界的最前列。

          不過現在說這個太早了,眼下還是只能用最傳統的辦法,快速訓練自己進入小睡狀態。

          以此來恢復自己的身體和神經狀態。

          所以你會看到,寧德鮑每次都會找關系,別管是給錢還是啥,反正隔離一個單獨的房間出來給蘇神他們使用。反正,她手上有資金,學校給報,所以一句話——

          不差錢又不違反規定下,沒有人不會幫個小忙。

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