蘇城也沒有猶豫，接過后就看了起來。
上面的訓練內容很簡單，大部分都是體能訓練還有一些針對他的訓練，雖然說看起來非常的簡單，但是其實非常有效，不過這個強度實在是不大，蘇城輕輕松松就能完成。
既然不滿，蘇城就直接說了出來：“老師，這上面的任務，似乎有些太簡單了。”
聽到蘇城的話，趙無極哈哈大笑了起來，道：“放心吧，昨天校長就已經發現了你的不凡，不會讓你真的單純的這么輕松訓練，我會幫你的。”
聽到趙無極的話，蘇城有些疑惑，幫他？怎么幫？
幾分鐘后，蘇城緩慢的在操場上奔跑，此時，蘇城感覺自己的身體好像有千斤重，每跑一步，都是疲憊不堪。
而在操場中心的趙無極，則是已經釋放了自己的武魂，第三魂環也是亮起。是的，現在的蘇城是在趙無極的第三魂技，重力增強的壓力下進行鍛煉。
這還是蘇城第一次體驗在重力壓強的情況下進行鍛煉，現在的呀，別說是完成趙無極給他制定的那些計劃了，就連稍微抬下腿，都會感覺無比沉重。現在的蘇城，連一圈都還沒有跑完，都已經要暈厥過去了，但是他還在一直堅持。
操場中心的趙無極，看到這樣的蘇城，眼中滿是欣賞，老實說，要是現在訓練的是戴沐白他們幾個的話，他現在已經扯開嗓子罵廢物給老子加速什么的了。因為那幾個家伙，雖然天賦異稟，但是在修煉上這一塊，不能說是很松散吧，但是也絕對算不上有多努力。
總之跟面前的蘇城是完全沒得比，隨后，戴沐白等人，也是姍姍來遲，看到已經在訓練的蘇城，還有滿臉欣賞的趙無極，戴沐白等人有些不敢相信的揉了揉自己的眼睛，這是什么情況？他們還從來沒見過趙無極露出過這樣欣賞一個人的表情。
想著，戴沐白就將視線放在了已經是滿頭大汗，還在不斷奔跑的蘇城身上。這一次，戴沐白的眼中沒有了敵視，昨天奧斯卡就和他們兩個說過，蘇城也不想一直和大家為敵，所以打算請他們吃個飯緩和一下關系。
和蘇城之間的矛盾本來就是他們自己挑起的，所以戴沐白在上次正面被蘇城擊敗后，已經放下了這件事，人家蘇城都不介意了，他介意什么呢。
所以現在，他看蘇城的眼神才出現了這樣的變化，他現在更加想知道為什么蘇城可以這么強，在魂力遠遠低于自己的情況下，還能正面擊潰自己。
大約在半小時后，蘇城才終于完成了趙無極名單上的第一份體能訓練。
隨后，立刻按照之前從大師那里得到的方法，開始放松身體。同時，在自己的魂導器里面，拿出了一包自制肉干，啃了兩口，稍微補充一些體力。
趙無極并沒有阻止蘇城，這點休息時間自然是允許的，蘇城現在才大魂師而已，不可能在完全不休息的情況下，完成所有的訓練任務。