外功的修煉與內功頗為不同，橫練功夫尤其如此。
無論是鐵布衫還是金鐘罩，都是動功，需要修習者全身動起來才行。
從悅來客棧那里買來的秘籍，除了有文字描述以外，還有很多的插圖，讓人一看就能一目了然。
薄薄的一本鐵布衫，上面的插圖就有三十六幅，每一幅圖都是一個修煉姿勢，而每一個修煉姿勢所鍛煉的，自然也就是身體的一個特定部位。
閻象大概翻看了一遍，心中就已經差不多明了了，這些姿勢動作，實際上與五禽戲有異曲同工之妙，只不過，五禽戲太過簡單，相比之下，鐵布衫就非常精妙了，效果也更加出色。
雖然不知道這鐵布衫是什么人創出來的，但其對人身體的了解，已經達到了一個非常高深的地步。
閻象從醫學的角度來看，這三十六幅圖，竟然沒有一絲一毫的多余，但卻面面俱到，哪怕身體最脆弱、最隱秘的部位，也都能夠很好的鍛煉。
像是眼皮、腋下、腳底、下陰等地方，都沒放過。
花了足足半天的功夫，閻象才將一本鐵布衫連同那些修煉經驗、體會看完。
一切準備就緒，閻象這才慎重又慎重的開始修煉。
第一幅圖，左腳著地，右腳懸空在后腰，腳尖停于腎下龍虎穴，兩只手臂一前一后，右掌五指張開虛抓三陽，左手成拳從腦后直沖神焦。
這姿勢非常困難，要不是閻象擅長養身之道，以前日日修煉五禽戲，全身筋骨并未僵硬萎縮，恐怕還真做不出來。
從這一個簡簡單單的姿勢就能看出來，習武為什么要從小開始。
擺好姿勢之后，閻象立刻就感覺全身酸痛不已，但這還并不算完，只能說是開始。
這姿勢可不是光擺出來就行了，擺好姿勢的同時，全身肌肉如何發力才是關鍵。
一句話概括，那就是該松的松，該緊的緊。
和尋常武師扎馬步是一個道理，如果僅僅只是松松垮垮的擺出樣子，那一點效果都不會有。
這個時候，閻象閉上雙眼，腦海中一邊回憶秘籍上所記載的那些要點，一邊嘗試控制身體開始發力。
而隨著他漸漸進入狀態，全身上下立刻涌出一股熱氣，仿佛體內有什么東西被點燃了一樣。
讓閻象比較驚喜的是，之前身體吸收了本源之力后，他一直都感覺渾身上下充滿著的無處發泄的精力，這一刻也得到了很好的釋放，就像是江河匯聚山崖，一泄而下，形成幾十丈高的飛瀑一般，洶涌激烈。
“啊呦～”
第一次修煉，閻象僅僅持續了不到一刻鐘的時間，就感覺全身上下沒有一處是自己的一樣，根本無法控制，肌肉顫動不已，如果不明白的人看見，恐怕會以為癲癇癥發作了。
緩了好大一會兒，閻象才感覺回過神來，那種仿佛螞蟻噬咬的酸痛感簡直不是人能承受的。
按照秘籍上所說，每一個姿勢能夠保持半個時辰絲毫不變，才算達到小成境界。