大高：“我這種中老年男人，是沒有這種體會了。不過我看單位里很多年輕人都是這樣，早上一見面，無精打采的，問怎么回事，就說睡得晚。那睡得晚是加班了？他回答沒有，什么都沒做，就發呆，躺在床上睡不著。我想這是不是和焦慮有關，但是很多人又沒有那種特別大的焦慮。就很奇怪。”
簡淵說道：“其實這種情況，算不上是精神類情況，只能是心理上的一種作用。你看，上學的年輕人就沒有這種情況，下了晚自習回家倒頭就睡。工作穩定的中年人也不會這樣，回家了，有家有業，也就睡了。怎么就年輕人不喜歡睡覺呢？原因就在于，這是一種心理上的自由欲。”
“學生時代，煩惱其實沒有那么大。而人到中年，其實也已經適應了自己的人生選擇。只有在年輕的時候，這是最激蕩的年華。而這最好的時候，年輕人的時間常常不是自己的。在學校，下課了，有大把的時間去揮霍。人到中年，一切穩定，也有自己的時間去放松。但年輕人壓力很大，他沒有自己的時間。”
簡淵娓娓道來：“上班工作，或者是進入什么地方去實習、學習，都要要努力，因為你是年輕人，而且競爭壓力越來越大。你還得想以后買房、買車、結婚生子，這些全都是壓力。可能你自己意識不到，但是你潛意識里，也會為自己的未來憂慮。而這些累積在自己身上，你只能選擇能努力，不停的加班。”
“上班，加班，無限度的去肝工作，甚至連下班了，可能老板一個電話就要爬起來改方案。你的假期是形同虛設，你的作息是空中樓閣。白天的你，不是你自己的。你沒有自己的時間。”
“但是晚上，特別是深夜。你的上司睡了，你的敵人睡覺，你的朋友睡了，你苦苦追求的人也睡了，一直催你結婚的父母也睡了。這個世界都寂靜了，仿佛只剩下你一個人。只有這個時候，你才感覺你的時間，是屬于你自己的，你是一個活人。”
“所以，只有在這個時候，你才會偷偷做點自己喜歡的事情。要么就是通宵打游戲，要么就是追劇、看書，或者去蹦迪。哪怕什么也不做，也不能一睡了之，要睜著眼睛，躺在床上，靜靜的感受時間流逝。”
“這就是為什么你剛剛說，你感覺自己好像在等什么，但是又什么都沒等。就是因為，你的潛意識在等這段屬于你的時間流逝干凈，直到結束。因為這段時間是完全屬于你的，你哪怕要睜著眼睛全都浪費掉，也不想閉上眼睛睡過去，什么都不知道的失去。”
簡淵的話說完，打電話的女生和主持人小樂都是心頭一震，感同身受。
女孩激動的說道：“謝謝，您說的真的是太好了，句句都在我的心頭。我感覺就是這樣，對，我的敵人，我的朋友全都睡了，只有我自己。所以這段時間，我如果不做點什么，就感覺是浪費。所以我根本睡不著。那我怎么可以去改變自己的作息規律嗎？”
簡淵答道：“要么藥物控制，要么就選擇更輕松的生活方式。這種焦慮是必然的，沒辦法去解決。就看你什么時候想明白。”
“好的，謝謝您！”女孩掛斷了電話。
主持人小樂此時看向簡淵，只感覺像是找到了知音一樣。
簡淵微微側頭，躲避小樂的目光。
尷尬！