今晚楊楚的目標是進一步加大訓練的強度，或者說復雜程度，以求身體硬件更快的達到一個讓他滿意的程度。
楊楚此時的情況是，他大腦對于身體能量的消耗極高。
身體失去潛意識，不會自我維系運轉，自然也不會與大腦爭奪能量，大腦成了維系整個身體的關鍵，消耗已經達到了攝入總熱量的一半以上。
而充足的能量和營養的攝入，又使得大腦供能充足，記憶、邏輯、思維等諸多能力得到進一步釋放，讓楊楚對于身體內的諸多系統掌握更進一步。
在最初的時候，他想長期保持心臟跳動、呼吸這些維系身體本能的東西，都極為困難，中途時不時會忘記呼吸、心跳等等。
但現在，盡管時間過去并沒有多久，他已經可以開始一邊開始思考，一邊進行復雜的運動鍛煉。
在有充足的營養和能量攝入，他不會出現一般人訓練后的肌肉酸痛和鍛煉過度等問題，大腦主意識掌控身體各大系統，快速進行生理代謝，普通人需要幾天的恢復期，他只用小片刻就可以。
鍛煉的效果自然也極為顯著，神經傳導變得更加迅捷，肌肉在一次次被破壞又修復的過程中，變得粗壯堅韌。骨骼在一次次運動，碰撞，得到增強。
當然，這種方式的代價肯定有代價，對于身體和器官都會造成了不小的壓力。
但楊楚這兩天看書閱讀，還有從自我感受認知，他大概能夠明白，人的身體遠比想象的脆弱，但同時，又遠比一般人認知的強大。
脆弱的地方在于，人類身體存在太多可以導致死亡的地方。
太陽穴骨板僅為1-2毫米，且下方還有動脈，無法承受重擊。后腦勺中樞腦干，一般意義上人類生物本能的潛意識所在。
頸椎，最脆弱的神經走廊。四肢大動脈，心臟，腎臟，柔軟腹部之中的眾多器官，眼睛，耳膜，下身的X器官，甚至還有一些神經穴位的連接點。
這些都是人類脆弱的地方，稍一不慎，就可能導致死亡。
但強大的地方，也同樣不可思議。
比如心臟的跳動。
心臟的極限跳動，可以達到1分鐘200下，幾乎1秒鐘就達到了3、4下，這是一個相當恐怖的承受能力。
而以心臟平均1分鐘跳70次，壽命70歲計算的話，心臟持續跳動的時間接近26億次，這又是一個無比長久的持續力。
還有人的肌肉組織的每個肌纖維可以產生大約0.3微牛頓的力，而每平方厘米的肌肉可以產生大約100牛頓(10公斤左右)的力。
以人類的生理結構，理論上人類的承受極限可以達到5000公斤。
人平時大概只發揮出身體極限不到三分之一的力量，之所以如此限制，是超過了三分之一后，就會容易受傷。
如果人自身有超越了當前限值的需求，身體潛意識就會要求繼續長肌肉獲得更高極限值，而不是解放力量。
楊楚現在自然還遠遠沒有達到極限，距離一般普通人的身體素質其實都還差了一些，但他能夠發揮出比常人更強的力量，就是他的運動系統沒有了潛意識本能的限制，更大程度的發揮出本就具備的力量。
而且，痛覺等其他諸多的感覺的神經反應，楊楚能夠感知，但并不會受其影響。
疼痛的產生，是保護機制，是讓人知道受到受損了，選擇躲避或者不繼續擴大損傷。
一些人意志力強大的人，可以通過強忍住這種痛疼的劇烈的神經反應，但并不是說這些反應不存在，下意識還是會出現肌肉痙攣，流汗等癥狀。
但楊楚其實就可以控制自身的神經系統，直接屏蔽、無視，不會對他造成有什么影響。
一個晚上，楊楚沒有幾乎沒有停歇的鍛煉，他整個人的變化比起昨天越發明顯。
雖然看著依舊瘦，可身形逐漸變得挺拔，肩膀、腰背、手臂，肌肉的線條越發清晰，站在那里，已經隱隱有了幾分精悍的味道。