心、肝、脾、肺、腎五個臟器合稱為人體五臟，古時候也稱之為五藏。
心臟，主血脈，具有推動血液在脈管中正常運行，且輸送營養物質于全身臟腑的重要器官。
心又主神志，是精神、意識和思維的活動中心，精、氣藏于心，而神是精、氣的綜合表現，因此，心也具有調節神志的作用。
肺臟，主呼吸之氣和一身之氣，吸入自然界的清氣，呼出體內的濁氣，可以讓體內體外的氣體互換。
現在因為連接外域的關系，地球的空氣中也含有大量的元氣，而吸收元氣的方法主要就是靠肺臟，大部分普通人因為沒有系統的修煉的原因，大部分的元氣其實都隨著濁氣一起排除體外，只有極少部分的元氣留在身體里，但，就是這少部分元氣也起到了調節人體的身體素質的作用。
肝臟，具有貯藏血液、防止出血和調節血量的作用。
孫瞎子講道，如果要練五臟，最好先練肝。
人體五臟，對應五行，肝木、心火、脾土、肺金、腎水。
如果先練心臟，則容易導致心火旺盛，心主神志，心火過于旺盛，很容易精神或思維混亂，這也是老人常說的走火入魔的表現。
而肝臟還有個作用就是調節人體的精神狀態，之后再去練心臟，就不會出現情緒失控，這也比較符合五行，木生火，之后就是脾、肺、腎。
脾臟，位于三焦中的中焦位置，主運化，可以將水谷化為精微后，并傳輸到各個臟腑的作用。
腎臟，主藏精，與人體生長發育和生殖能力密切相關，又有先天之本的說法，腎也主水，是調節人體水液代謝的作用。
腎藏精，精能生髓，髓又可以化血，所以練腎臟，是練骨髓之前必須練的一個臟器。
腎臟又主司情欲，先練腎臟的人，如果控制不住情欲，則會變成用下半身思考的人，不僅練不成腎，反而容易傷腎。
孫瞎子又講道。
五臟對應五行，同時也對應著六腑，其中肝木對應膽，心火對應小腸，脾土對應胃，肺金對應大腸，腎水對應膀胱，而第六腑
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則是三焦。
三焦是六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。
所以三焦也對應著人體五臟六腑。
修煉五臟的同時，也要開始控制情緒，大怒則傷肝、大喜則傷心、思緒太重則傷脾、大悲則傷肺、大恐則傷腎。
而五臟的修煉可以進一步的強化身體，也對應著身體各個部位，比如肝對應筋、心對應脈、脾對應肌肉、肺對應皮、腎對應骨。
“當你開始練五臟六腑的時候，也是你蛻凡的開始，五臟六腑修煉大成之日，你也不在是個肉體凡胎之人，古人稱之為仙。”
孫瞎子如此說道。
陳默說道：“那師父你也是仙人？”
孫瞎子笑道：“現代人不信仙、不信神，我們只稱之為宗師，什么是宗師？為眾人尊崇奉為師表的人，才能稱之為宗師，他們才是現代人的信仰，表率！”
“好了，之前已經將《虎豹雷音》傳給你了，五臟六腑也給你講解了，之后你要用心修煉，切勿操之過急。行了，沒什么事就趕緊滾蛋吧，別打擾老頭子我休息。”
孫瞎子說完，便準備攆走陳默。
陳默說道：“得嘞，那我就不打擾您了，不過有個事忘記和您說了。”
“有屁快放。”