人活著，不僅僅要守護身邊的人，還要有追求有夢想，同時，也要爭一口氣。
“既然你們如此狠毒，要斷絕我的希望，那我就要讓你們知道，我的路你們斷不絕”
“從今天開始，可以流血流汗，絕不可以再流淚，我要變得強大，強到不再怕任何人任何事。”
“我不僅要將冰兒完好的帶回來，我也要讓你們這些自認高高在上的人付出代價。”
王東暗自發誓。
所以，得到體修修煉的方法后，他便第一時間的投入到體修方法的研究之中。
所謂體修之法，其實就是錘煉身體。。。
而且王東略微失望的是，這修煉方法只是一些粗淺的理念，并無什么高深的方法可言。
人的身體本身就是一個潛力無窮的寶藏，需要進行不斷的挖掘，才能不斷的進化。體修之法便是通過對**、血脈、筋骨的刺激來加快身體進化的速度，從而變得更加強大。總結下來，體修分為三大部分：第一部分：壓榨身體潛力，激發身體深處的潛能。第二部分：補充外在的能量，比如進食富含強大能量的食物、對身體有提高作用的天才地寶。第三部分：熔煉。根據老韓頭給的修煉方法，目前熔煉這一部分自從上古之后已經失傳，但是這一部分卻是最重要的，這也是為什么現在體修沒落的原因之一。
根據王東的理解：法修依靠引動天地靈力戰斗，武修依靠自身原力戰斗，體修單純依靠純**戰斗，修煉之法本無強弱，但是體修有一個弊端就是，修煉太難，難到經常會**承受不了而崩潰，這是一條常人忍受不了的道路：最笨、最難、最長。
雖然在境界低的時候體修和武修的修煉幾乎沒有太大差距，并且類似。
但是到了高一點的境界，少了原力對身體的改變和加持，只依靠自身**去突破，太難了。
在如今的蠻荒大陸上，最頂尖的體修實力上也就媲美武修真武境而已，因此體修很沒落，沒有人愿意走這條路。
苦一點難一點不可怕，畢竟這是一條路。
王東愿意走，也必須走。
夏日清晨，太陽剛剛升起，王東便已經開始了體修的修煉。
首先體修的第一部分：壓榨潛力、激發潛能。
第一步，也是體修的最基礎的東西：耐力。
鍛煉耐力，首選跑步，不同于平時的隨意奔跑，想要增強耐力，必須在身體可承受的范圍內，達到自己的極限。
第一天王東便用繩子綁縛著三十斤重的石頭開始了自己的跑步之路，沒有時間限制，直到跑到趴下站不起來為止。