在王東戰勝巨力猿之后，便再次開始訓練，白天在瀑布邊苦修，晚上去森林里和妖獸搏殺。
和妖獸廝殺，難免受傷，甚至有好幾次王東都差點死掉。
有一次，王東追殺一只百脈境的妖獸錦毛鼠，錦毛鼠因為不敵王東而瘋狂逃竄，王東瘋狂追趕過程中，被天空中一只捕食的百脈境巡天鷹突襲，根本沒注意天空中危險的王東，直接被巡天鷹開金裂石的巨大鷹爪洞穿了琵琶骨，琵琶骨被洞穿王東雙臂相當于殘廢，被巡天鷹抓著飛到半空后，在忍受著巨大的痛苦的情況下才僥幸用腳踢中巡天鷹的翅膀根部，巡天鷹吃痛影響了自身飛行，才松開了王東，當時巡天鷹已經飛到七八十米高，本就受傷的王東重重的砸在一塊巨石之上，直接讓王東昏了過去，就那樣，王東在巨石之上連續兩天都動不了身子，直到在巨石之上孤獨的躺了整整七天，才慢慢恢復了行動能力，最后拖著已經瀕臨崩潰的身軀離開那里去療傷。
還有一次，王東遭遇了一只極為難纏的百脈境妖獸魔刀螳螂，在百脈境的妖獸之中，魔刀螳螂幾乎是所有妖獸的夢魘，它身上最為鋒利的武器便是那兩只無堅不摧的前螯，那兩只黝黑前螯宛若鐮刀，布滿勾刺，且快若閃電，正好克制以速度快肉身強的王東，并且魔刀螳螂可以飛行，王東想逃都沒機會，戰斗中，為了能有機會攻擊殺死魔刀螳螂，王東被魔刀螳螂一只前螯洞穿了胸膛，一只前螯洞穿了腹部，才找到機會施展疊浪殺了那只個頭不算大的魔刀螳螂。
那一次，那只魔刀螳螂，那只前螯就差半寸的距離就洞穿了王東的心臟，饒是如此，肺部和腹部被貫穿的傷勢，也足足讓王東養了一個多月的傷。
受傷是經常的、蛻變是痛苦的，修煉是孤獨的。
整日和妖獸搏殺，王東身上的傷痕越來越多，同時，每天都在受傷，也練就了王東無與倫比的恢復力，體修在身體恢復速度上，絕對是遠超武修和法修的，只要不是傷及臟腑，皮外傷甚至骨頭斷裂，王東都能在幾天之內以極快的速度康復。
想要和武修法修抗衡叫板，體修恢復力這塊的優勢，是最重要的。
就這樣，又過去了半年時間。
王東此時單臂的純**力量已經達到了恐怖的三千斤。
隨著體質逐漸的改變，王東的身體承受能力也越來越強，所以他的訓練方式也愈加的變態。
清江瀑布邊上，王東背負著一塊五百斤的石頭加速朝著百米外一塊兩丈高的巨石撞了過去，這便是如今王東的極限訓練方式。在距離兩丈高的巨石還有兩米遠的地方，王東一個急剎車停止跑動，然后任由背負的五百斤的石頭產生的巨大慣性，高速沖擊著身體繼續向前飛奔而去，砰的一聲撞到前面的巨石上，同時被后背上的石頭夾擊來了個透心涼。
“啊、、、、噗。。。。。”一口鮮血吐出，王東擦了擦嘴角的血液，此時他感覺胸膛要被擠壓的爆炸一般，極其痛苦。
除了這些力量和抗擊打訓練之外，王東原來的訓練也都沒有放下，到現在王東已經可以在馬蜂的圍攻下做到被蟄五次以下；在瀑布的沖擊下，肩負五百斤的巨石逆流跳到十米高的瀑布上面；肩負足有千斤的巨石，閃電般的急速奔跑，這些都是王東苦修的成果。
白天訓練，夜晚，王東則會進入東來森林深處和野獸進行搏殺。