沈知意盤腿坐于床榻之上，雙眼緊閉，額上的汗珠不停地往外竄著。
那汗珠順著身子慢慢地流了下來，亦或者是直接從額頭上滴落在床板上。
他已經不知這個姿勢已經持續了多久，他只知道在日出之前，他不能有任何別的什么大動作，而這一坐就是好幾個時辰。
他胸腔與腹部收縮平緩，口中呼吸緩慢有規律，并不像是什么正常的呼吸，而是自幼所學的《吐納心法》。
沈知意從正式開始學武的那一天開始，自家師父所傳授于他的就不是劍術，而是如何呼吸以及如何睡覺。
聽上去有些奇怪，實則不然，未學外功之前，而先筑內功。
吐納，何為吐納？吐納乃是吐故納新，瞑目靜心，摒覺雜念，此乃呼吸之法。
沈知意全身放松，有不得一絲的緊繃，便開始回憶起了師父所傳授的《吐納心法》：
凡行氣以鼻納氣，以口吐氣。微而引之，名曰長息。內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、稲，皆出氣也。凡人之息，一呼一吸，無有此數，欲為長息……
數個時辰已過，沈知意那細長的睫毛微微地顫了顫，他緩緩地睜開了眼睛，屋外的陽光慢慢地撒在了他的臉上，一時間倒有些刺眼，讓人有些承受不住。
他緩緩張嘴，一口濁氣從口中吐了出來，一時間倒是讓他神清氣爽，身子輕松了不少。
盤腿坐于床上的沈知意剛想活動活動，卻發覺自己的身體無比酸軟，而關節更是仿佛銹住了一般僵硬。
沈知意感受著窗外撒進來的陽光，一邊強行挪動著自己的身子，一邊自言自語道：“若不是吐納與銀針，自己恐怕早已經一命嗚呼了。”
與此同時，一陣推門聲響了起來，沈知意聞聲轉向，發覺自己的房門并未上鎖，門外只需輕輕一推就能將門推開。
只瞧見一抹紅色的身影直徑走進了屋子里，她抬起雙眼正好看向了沈知意的方向，而沈知意的雙眼雖然渙散無神，卻是正好與那紅衣姑娘四目相對。
沈知意凝視著她，見她唇紅齒白，一雙黑眸在梨花般的面龐下更顯幽深如夜。
那張白皙的面龐上居然浮過一層薄薄的紅暈。
只聽她柔聲細語地問道：“今日可好些了？”
沈知意的神情有些慵懶，屋外的陽光把他的臉頰照的泛紅，只見他嘴角微微上揚，道：“已無性命之憂，多謝。”
此話一出，那紅衣姑娘表情可算得上是又驚又喜，看著沈知意盈盈一笑，一時間竟有些看呆了。
“傻站在門口作甚？”從門外傳來的一聲，當即打斷了那紅衣姑娘的思緒，只聽見那緩慢勻速的腳步聲，正踏著屋外的走廊慢慢走來。
紅衣姑娘轉過身子，畢恭畢敬地喚了一聲：“師父。”
原來這也不是旁人，正是那昨日救了沈知意的那變臉老漢，只是在沈知意看來，這老漢也絕非是什么尋常的街頭賣藝人。
“前輩。”沈知意見那老漢從屋外走了進來，便連忙稱呼了一聲。