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          筆趣閣 > 都市小說 > 從商通萬界開始 > 第九章 健身計劃

          第九章 健身計劃(2 / 2)

          盯著沈初雪因為擺出熱身動作顯得更加誘人的身材,陸晨暗自吞了下口水。

          隨后看到沈初雪正在看著他,連忙收起放在她身上的眼神,跟著她學了起來。

          幾分鐘后,熱身完畢的陸晨站在了跑步機上。

          沈初雪看陸晨已經做好準備,開啟了跑步機的開關。

          一開始,跑步機的速度還很慢,陸晨很輕松的走了幾步后就開始小跑起來。

          隨著沈初雪加大檔位,跑步機逐漸開始加速,陸晨也連忙加快了跑步的動作。

          幾分鐘后。

          “不行了,不行了,沈教練快點關了。”

          陸晨滿身大汗,氣喘如牛的對著沈初雪喊道。

          “行!”

          沈初雪點了點頭,隨后關閉跑步機。

          “呼呼,,,”

          一下跑步機,陸晨立馬就彎著腰雙手撐在膝蓋上大口的喘息著。

          “擦擦汗休息一下,等下在帶你體驗一下其他的器材。”

          這時,一條干凈的毛巾出現在陸晨的面前,是沈初雪遞過來。

          陸晨拿過毛巾擦了擦汗,累的暫時不想開口說話。

          “健身,尤其是一開始健身的時候是非常辛苦的。”

          “當然,那些玩樂型健身的不算。”

          “不過你只要堅持過一開始的辛苦階段,后面就不會覺得那么累了。”

          “甚至還會有些享受那種揮灑著汗水的感覺。”

          沈初雪在旁邊輕聲的說道。

          她已經帶過不少健身學員了,健身一開始的時候最主要的就是給學員一些鼓勵,讓他們有堅持下去的動力。

          歇了幾分鐘,看陸晨已經恢復了過來,沈初雪開始帶著陸晨去體驗其他的健身器材。

          接下來陸晨體驗了啞鈴,動感單車,蝴蝶架,臥推架,劃船器,多功能訓練器等等健身器材。

          這一套折騰下來,每個項目體驗幾分鐘,休息幾分鐘,一個多小時的時間很快就過去了。

          “好了,今天就暫時到這里吧!”

          “今天算是帶你體驗一下,就不收你的費用了,明天正式開始可就要開始收費了,等下記得去前臺把錢交了啊!”

          當陸晨從多功能訓練器下來之后,沈初雪對著陸晨說道。

          “行,我知道了。”

          “今天謝謝沈教練了!”

          一個多小時下來,陸晨累的快虛脫了。

          同時這也讓陸晨認識到自己的體質究竟有多差了。

          隨后,沈初雪帶著陸晨回到更衣室換衣服。

          “這是我的微信,明天的健身課程還有時間安排我今晚上發給你。”

          “還有,以后有什么不懂的也可以通過微信問我。”

          從更衣室出來,沈初雪拿出一部手機伸到陸晨身前道。

          陸晨拿出自己的手機掃了一下二維碼,添加上沈初雪的微信。

          “那好,沒什么事我就繼續去健身了,我今天的健身時間還差一個小時呢。”

          “明天見!”

          眼見陸晨添加完自己的微信,沈初雪收起手機后對著陸晨揮了揮手說道。

          “行,明天見!”

          陸晨站在原地,盯著沈初雪離開的背影。

          從后背看去,那前凹后翹的身材曲線讓陸晨有些眼熱。

          直到沈初雪的背影消失不見,陸晨才搖搖頭打消了心里的某些想法。

          當前最重要的事情是先把身體素質提升起來,為下一次通商別的世界做好準備。

          隨后陸晨來到前臺繳納聘請私教的錢。

          當收銀員問陸晨想要買幾個小時的課程時,陸晨想了想直接買了100個小時的。

          隨著八萬塊刷出去,陸晨也離開了健身房。

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