江大的前身，有蛻凡境三重天的父親教導，每天起早貪黑寒暑不休，習武十載才有如今的煉體境三重天修為，這足以說明習武之艱難。
對此，江大也做過了一些總結，究其原因便是沒有一門好的修煉功法。
他修煉鍛體術是黃級二品大力牛魔身，這是一門蘊含形意思想的鍛體術。
比如進行深蹲時，呼吸應該按照大力牛魔的方法進行呼吸，從而鼓動身體各處器官，捶打腿上的肌肉，讓肌肉成長強大。
這一門鍛體術在初次習練的時候進展極為快速，可是到了江大如今的修為，修行十幾天都不長1kg的勁力，現在這門鍛體術的作用就只是維持他的力量不會倒退。
“七天呼法，以特殊的呼吸法激活細胞的活性，在這過程中會有一部分的細胞因為透支活性而死亡，但也會有一些細胞承受住了那股力量，從而容納更多的活性，那么我只需要及時補充活性力量，就能讓細胞活性更強，力量也就更大......”
江大心里思考著，系統給予的《七天呼法》功法中還包含著一張藥浴丹方，這丹方的名字叫做元氣湯。
此丹方以多種藥材按照一定比例，先后投放于浴桶之中，人浸泡其中能夠緩解疲勞，補充元氣，恢復精力。
對于這張單方，江大最為看中的是它能夠加快細胞的新陳代謝。
要知道，一個人身上的細胞一年就會換個遍，加快新陳代謝，就能讓他的細胞器快速恢復，用來修補修煉七天呼法受到的損傷。
“一葉青，青電藍竹、浮生草......”
江大默念著元氣湯所需要的藥材，練武要錢這是眾所周知的事情，只是他沒想到修煉七天呼法需要的錢財竟然這么多。
作為一名煉體境的武者，有時他也會浸泡藥湯恢復體內元氣，修補因為修煉而損傷的身體。
可是，他所使用的藥湯也就一百兩銀子一副，而且他還不能天天使用，每隔二天時間才使用一次。
而今，他所看到的藥湯中的藥材，每一種在市場上價格都上幾百上千計，這么估算起來，這一副元氣湯所需要的銀子最少得在七千兩左右。
“幸虧大壯送來了這么多銀兩，不然我特么連一副藥湯都湊不齊。”
江大嘀咕著，他不是沒有考慮過大壯家里人發現那一筆錢財被他拿走，氣急敗壞的跑過來找他索要。
可是，錢已經進他江大的口袋，想叫他再吐回去是根本不可能的事情。
現在，江大最主要的是提升自己的實力，因為無論是應對明天的踢館挑戰，還是在這個世界掌控自己的命運，都是需要極強的實力在身的。
旋即，他按照書上所說，精神力集中在手鐲上，就“看到”手鐲中是一個大約三個立方空間，空間中擺放的并不是如江大所想的十萬兩銀子，而是堆砌了眾多藥材，甚至在邊角落處，江大還發現了兩塊靈石。
如果說銀兩是普通人交易用的貨幣，那這靈石可就是武者之間的硬通貨了。
武者一旦踏入蛻凡境，體內就會蘊育出真氣，使用真氣催動功法，威力更是會大上幾倍。