在看笑傲江湖時，徐毅就有一個疑問，不知道這武者的實力是如何劃分的，想到這里，徐毅詢問令狐沖。
令狐沖愣了愣神，說道：“這倒是沒有聽說過，不過若是能做到內力遍布全身，無論是速度還是力量都能得到極大加強，則可稱之為一流高手。”
徐毅了然，問道：“那大師兄可是能把內力遍布全身了？”
“那這么容易，師兄我從七歲習武，直至今日習武已經十八載，卻還不能將內力遍布全身。”
搖搖頭，令狐沖笑道：“好了師弟，先不提這些，你先將口訣背誦熟悉，我再教你如何認識經脈穴位。”
徐毅不再多言，認真的背誦起口訣。
雖說徐毅沒有過目不忘的本事，卻也讀了十幾年的書，打小背誦的課文不知有多少篇，再加上徐毅如今對武功這么大的興趣，背誦繞口的口訣也不覺得枯燥。
待到中午，徐毅已經能夠把口訣熟練的背誦下來了，讓一向不喜歡學習的令狐沖大為驚訝，遙想當初，他背誦這口訣可是用了幾日的時間才能完整的背下來。
午飯過后，令狐沖開始教徐毅華山基礎劍法，劍的招式是以劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、攪、壓、掛、掃等為主。
特點是剛柔相濟、吞吐自如，飄灑輕快，矯健優美，正所謂劍似飛鳳。
只是徐毅身體素質太差，又是第一次學習劍法，沒有想象中一招一式的開始學劍，而是先從持劍姿勢和馬步開始練起。
為了能學到武功，這些基本功徐毅都能忍受。
一天下來徐毅直感覺腰酸背疼，尤其是兩條腿和灌了鉛似的，累的如同死狗，倒在床上就再也不想起來了，還好令狐沖為人不錯，拿了些寧中則給的藥酒為徐毅外敷推拿，否則徐毅明天別想再去練武了。
徐毅躺在床上，推脫不讓令狐沖為他推拿活血，開什么玩笑，自己還帶著人皮面具，這萬一被令狐沖發現了那可就游戲結束了。
徐毅趕緊岔開話題，說道：“大師兄我自己來，你給我講講練武有速成的辦法么？”
“別亂想了，你這基礎都沒打牢還想速成辦法，要是有速成的辦法，大師兄我早就練了。”令狐沖忍不住樂道。
他性子灑脫不會因為徐毅好高騖遠就以師兄的身份壓人。
徐毅眨眨眼，突然想到林家的辟邪劍法，那可是速成的武功，就是不知道令狐沖敢不敢練。
在華山上徐毅可不敢亂說，萬一被老岳知道他知曉辟邪劍法的事情，他可就沒什么好下場了，一劍兩半都是好的。