登山訓練。坡度不少于45度，翻越距離3公里，負重20公斤，26分鐘優秀，28分鐘良好，30分鐘及格。
游泳訓練。和莊嚴之前接觸的武裝泅渡不同，武裝泅渡允許使用背包和浮具，但是這里不準。3000米的距離，3級風浪以下，60分鐘內為優秀，65分鐘良好，70分鐘及格。
50公里徒步行軍。同樣每周一次，負重不低于35公斤，9小時為優秀，9小時30分為良好，10小時及格。
……
這僅僅是訓練計劃里的一小部分，僅僅是前期的體能訓練，到了后期要進行攀登、射擊、水下作戰、傘降、實地偵察滲透等等科目的考核。
按照老白毛的要求，每個月進行一次科目考核，有一門科目達不到優秀的，淘汰。
即便全部達到標準的預備隊員也不需要高興得太早，因為后面還有文化課。
體能過去了，專業科目過去了，文化和外語沒過同樣淘汰。
熬過了所有的科目，文化和外語課都過了，也別高興。
因為最后出線的人也許會比10個名額多，預備隊的教官將會根據所有人的歷史成績，綜合考慮從中篩掉一些，讓最后10個人出國。
對于特種部隊體能訓練的殘酷性，其實莊嚴覺得也可以理解。
特種兵的單兵體能永遠是一個最基礎的東西。
如果連體能你都不能達標，其他專業技術性的科目即便達標了也都沒什么意義了。
除非你是專業的技術人員，不需要參與行動那種。
莊嚴覺得自己的肩膀火燒一樣。
在集訓隊開始之前，同樣來自于“紅箭”大隊的老兵們開始給這幾個稀有的上等兵一些提議。
例如記住要在肩膀的位置做墊肩，毛巾也行，否則圓木訓練的時候也許會把你肩膀廢了。
還有就是多準備點凡士林，趁著開訓前一天讓炊事班的上司幫忙買，這玩意涂在某些關鍵部位和腋下等等地方對于長途行軍同樣有著防護作用。
“23號！24號！26號！還有你——”
老白毛坐在一輛拆掉了棚頂的吉普上，一只腳踩著車門邊，手里拿著武裝帶朝著莊嚴這一組大喊：“你們再不快點，烏龜都追上你們了！”
“狗日的老白毛！”
莊嚴心里詛咒著。
汗水從奔尼帽中滲出，滑進了眼眶，眼睛被腌地有些難受。
但是他不敢亂動，也不敢用手去擦。
圓木600進斤，每人承重150斤，聽起來好像沒問題，這個重量很多人都能扛起來。
但是當你走過數百米甚至差不多一千米，情況我安全不一樣了。
只要有一個人稍稍少用哪怕一點點力量，圓木就會讓另外幾個人難以承受，會滾落在地上。
一旦滾落，成績取消不說，還會被記錄在訓練檔案里，而且最要命的是，會受到懲罰。
剛才莊嚴就看到另一個組的圓木摔落，老白毛讓他們扛回起點，再扛到終點……
“兄弟們！撐住啊！”崔偉楠大吼道：“我們不能輸！”
莊嚴覺得自己大臂上的肌肉都在抖，人的肌肉在消耗到極致的時候，都會抖……
————————————————————————————————————————
第二更！
以上標準是干貨，各位如果相當牛逼的特種兵，或者出國比武的，就是這種強度，自己想想吧。
現在很多小年輕動不動就想當特種兵，我想說的是，考慮好再說。
那種辛苦，不是靠一兩句口號和一兩天雄心壯志能頂下來的，正如我在前文里提到過，無論任何一個國家的特種部隊成員，首先這些人是真的喜歡這個職業，再就是他們都是真正的愛國者。