五更時，此刻夜空不過剛剛開始亮起，安靜的姚家村開始陸陸續續打起雞鳴，勤勞的人家已經起床開始了新的一天的勞動。
崔坤山一處平原上，一大一小兩個身影正在快速走著，高個子那個身高將近三米，一身肌肉夸張至極，穿著一身黃色的緊身衣，昂首挺胸，大步流星地向前走。
小個那個就是姚千憬，此刻姚千憬一臉無奈加隱隱嫌棄的表情，扭扭捏捏的跟在袁茶茶身后快速走著，袁茶茶走的很快，但天生身體素質很強的姚千憬也沒有落下多少。
兩個人像鬼魅一般快速前進中。
姚千憬低著頭看向地面，扭扭捏捏的原因是今天她也穿著一身黃色緊身衣，把原本就不飽滿的身體缺點展露的一覽無遺，前平后平就像一個寬面條一樣。
而且這身衣服不光丑，穿上去還羞恥感十足，還好路上沒什么人不然姚千憬真想找個坑把自己埋進去。
想起今天早上發生的事，姚千憬就一臉生無可戀，因為昨天說好從今天開始修行鍛體，所以為了保證今天的精神狀態姚千憬在完成日常的修煉后打算小睡一會兒，沒想到這個昨天剛認識的袁爺爺今天直接闖進她房間，想起今天睜開眼睛看到袁爺爺那張老臉的驚嚇，姚千憬就無語凝噎。
誰沒事會進別人的屋里靠殺意叫人起床的！要不是反應過來這人是老娘的熟人，姚千憬都要拿出炸彈直接轟過去了。
袁茶茶還貼心的幫她準備了這身黃色的衣服讓她穿上，說什么鍛體的哪有不穿練功服的，忍著莫大的羞恥心，可算是穿上身了，可這身衣服真的丑，就算是姚千憬穿出來也是多多少少有點不好意思，還好早上人少，不然就是社會性死亡。
“袁爺爺，今日我們要干些什么？”看著前面大步流星的袁爺爺，姚千憬心底滿是怨念。
“今天學步。”根本不知道姚千憬在心底的小九九，袁茶茶直接了當的說道。
來到一處離村子和山崖都很遠的地方，袁茶茶看了看點了下頭說“好了，差不多就在這里吧！”又轉頭對著姚千憬認真的囑咐道“好好看著我，我只演練一遍，你都要記住。”沒說記不住會如何如何，不過依著姚千憬的猜測要是沒記住，這人也不會再演練一遍吧。
說完后，袁茶茶面朝姚千憬，挺拔的身體在太陽剛從東方印照下有些看不清面部，但是威勢十足“在武學里最基礎的招式里當然是學步了，步分為很多種，每一種都是武學開始必須明白的基礎，我會邊說邊做，看好了，步有并步，馬步，歇步，仆步，交叉步，虛步，坐盤等。”
一邊說著，一邊袁茶茶的雙腿就開始擺出不同的形狀，時而向前時而向后，還會懸空做出坐下等姿勢，時快時慢，讓人眼花繚亂但姚千憬瞪大眼睛爭取不漏看一處。
每一步都不算很難，但每一步都好像有著特定的規矩，兩腳之間的距離，每一步之間的步距，出腳的時機，還有那種分毫不差的九十度馬步，都是那種不算難，但自己不一定能做出來的動作。
看完后，姚千憬開始嘗試模仿，步法不難，看一遍姚千憬就已經能依葫蘆畫瓢模仿出幾分神似，只是將它們每一步都練到標準似乎還需要一些時間。
時間就在姚千憬學步的過程中度過，不知不覺等日上三竿，姚千憬累的腿部發軟，全身沒了任何力氣，肚子也開始餓的咕咕作響，從清晨到現在她還滴水未進呢。
抬頭看了一眼太陽，袁茶茶也沒有強留，先帶著姚千憬回了姚府，讓她吃飽再說，畢竟學武的哪能沒有力氣，并叮囑下午還要回到早上那片草原上。