“待會他推不動了,我再上去輕松完成,到時候這單不就到手了。”教練經驗老道的想著,多少菜鳥都倒在了這個套路上。
躺在板子上,王樂稍微調整身體的位置,盡管他沒有練過這個項目,但是剛才也看到旁邊的人做過動作。
無非就是抓著往上推,放下,再上推,往復多次就算一組。
教練還非常貼心的站在后面,雙手放在半空,好心說道:“別擔心,如果撐不住,我會幫你搭把手的。”
“謝謝。”
調整呼吸之后,王樂心無旁騖的抓過鐵桿,往上一推。
“嗯?”
感覺好輕啊!
往復做了幾個動作后,將鐵桿歸位。
后面的教練有點吃驚。
“再幫我加點重量吧,嗯,直接100kg怎么樣?”王樂大致有數了,但還得再試幾次。
很快,重量就匹配好了。
王樂再次嘗試推動。
這次就沒有那么輕松了,不過還是臉不紅心不跳的完成了。
“這怎么可能?你不是新手吧?”教練看到這一幕,完全不敢相信。
這已經達到了1.3倍自重,就算是經常健身的人,也不是那么輕而易舉就能完成的,更不用說眼前這個人完成起來舉重若輕。
顯得游刃有余。
“再加,搞到150kg。”
這下子旁邊的人也開始聚在一旁圍觀了,他們都不是傻子,很容易就能看出王樂確實沒練過,動作壓根不標準。
然而就是這樣的菜鳥,卻輕易的推動了1.3倍自重的杠鈴。
“150kg?估計是2倍體重了,夠嗆。”
“1.2倍能推動也不是不可能,有些人天生力氣大,但2倍就不太現實了。”
“我打賭他一下都推不起來,應該一點一點加重量的。”
“……”
王樂能聽到周圍傳來的竊竊私語,心中不為所動。
看戲歸看戲,好心人很快幫王樂換好了重量。
此時的教練已經不打算拉業務了,靜靜地站在后面充當安全員。
“呼”
稍微呼吸平復下心情。
雙手打上,握緊。
肌肉本能的發力,上推。
“哇哦”
周圍傳來一片驚呼!
王樂連續做了十個臥推,才停下來。
“150kg只是有些吃力,但還不是極限。”
自己并沒有經過相關的力量訓練,也沒有掌握發力技巧就能做到2倍體重的臥推。
要是經過訓練,再加上3.0的力量屬性和2.5的屬性綜合疊加。
臥推3倍體重也是水到渠成的事情。
不過通常來講,臥推能到2倍體重已經算是高手了,自己一個菜鳥上來就完成這樣的成績已經算是駭人聽聞,所以王樂決定就此收手。
至于敏捷的測試,跑步應該能反映出來,不過王樂擔心以他目前的屬性可能會打破某些記錄,為了不驚動太多人,還是決定自己找個空曠的地方,私自掐表計時得了。