而且在現在現代社會這種時代如果你不追求體脂率什么什么的精確肌肉的話，其實日常營養完全是充足的，可以支撐起常規訓練的。
而夏陽也是從啞鈴器械練到“囚徒訓練”，從消防訓練搞到武術鍛煉。
雖然身材不夠完美好看，但是爆發力，忍耐力確是實打實的存在的。
而夏陽就準備從這方面來編寫一份自己的教材給秦始皇。
像是這類秘方很簡單，先把“第八套廣播體操時代在召喚”畫出來，然后再配上文字，就基本上大功告成了。
夏陽為什么要用廣播體操？其實原因很簡單。在現代人眼中你想練胳膊啞鈴，臥推。你想練腹肌有撕裂者什么的，你想練腿還有各種相應的訓練。
但是從來沒有人想過人是一個整體為什么要把他人為的割裂訓練呢？
在健身房所有人都是整體吃蛋白，擼鐵，再吃蛋白，再擼鐵。這個毅力咱們不做評論，但是你訓練的不夠均衡會發生什么？上身極其偉大，對就是偉大，因為巨大都不足以形容這種上下失衡的比例。
人的上身藏有臟器，用外部肌肉來保護，下身作為移動支點來維持人的行動，承擔上身的壓力。
一旦太過失調，那么對身體就是有害無益的了。當然現代醫學發達，這種病有的治，當然不用擔心。
在秦朝這種荒漠里，人別說根本練不成這樣，就算是練成了又如何？古代可沒人能給你換的了波棱蓋。
夏陽推薦的廣播體操就不一樣了，它是一種動態的強壯。雖然對身體傷害也有，但是卻并沒有那么極端。
整體的鍛煉帶動這大部分身體的強壯，和諧統一的緩慢增強人的整體身體素質。
而在這種擁有長生不老金丹的世界中。方士擁有的力量加上醫生的力量，是可以整體反應在這幅廣播體操上的。
還是那句俗話，“窮文富武”只要吃的好，消化負擔小，再加上合理的鍛煉。就身體素質而言，雖不能武大變武二，但是武大郎看齊矮腳虎王英那個敗類，其實也用不了多久。
雙方無論是打架斗毆還是其他什么，心態才是最重要的。
著名精神導師黃金浪曾說過：“所謂生命，就是可以用來舍棄的東西。”這句話很多人應該猛然間都領會不了導師的意思。
其實做個通俗的例子來解釋一下，那就是“有一天你在大街上遇到一條狗出現在你對面一直對著你齜牙狂吠，你心有怒氣，定睛瞪了狗兩分鐘后，你腦海中有些東西一閃而過，這時你就會想起自己的尊嚴，然后你的自尊就會在害怕自己不能無傷搞死狗，萬一被咬了就需要去打破傷風，來賭得病幾率。憂慮你真的打死狗被人發現會不會有狗主人來找你索要賠償。之后你會不會被愛狗人士人肉搜索，打亂你的生活，讓你社死。最后因為鬧得太大而被有關部門起訴導致刑事拘留，進而坐牢”然后你心中的怒火與自尊便會在這一連串的憂慮的打擊下徹底泯滅，而后你便會繞著狗走。
但是狗卻沒有這個顧慮，反正一灘狗屎就算是咬了人最多也就是被城管抓住關幾天，然后換個地方就又放出來了，整個過程中它有損失嗎？它有但是它在乎嗎？
已經不在乎了，最多就是狗肉館，可是狗肉館也不是什么狗都有資格去的。