晨曦微露，又是新的一天。
吳東睜眼，稍稍停頓片刻便翻身而起。
院子里的動靜傳入耳中，微微一笑迅速穿好衣服推門而出。
果然，小弟們已經在嚴振東的指點下，鍛煉上了。
一套基礎馬步樁，經過差不多一個多月時間的適應，小弟們基本上已經能夠扎得有模有樣。
輕笑出聲，打了聲招呼，自覺加入了鍛煉的行列。
雙腿分開身子微微起伏，好似駿馬奔馳筋骨震動，按照嚴振東的說法已經深得馬步三味。
呼吸悠長，跟著震動身軀不斷起伏，腦袋一片空明。
陡然間，身子前移一爪探出，和空氣摩擦發出一道銳嘯。
雙腳連連踏步前行，雙手呈爪連環揮舞，嗤嗤破空之音不絕。
下一刻，身子陡然騰空而起，一雙利爪凌空急探，好似蒼鷹搏兔，又似鷹掠長空凌厲又霸道。
一套鷹爪功打完，吳東雙腳穩穩站立，呼吸依舊悠長好似沒有受到影響一般。
臉色紅潤張嘴，吐出一口長氣。
陡然間，身后破空聲響起，他下意識回身探爪，間不容發之際于來襲鐵拳錯身，手爪猛然扣住手腕脈門。
動作一氣呵成，好似本能一般瞬間扣住嚴振東突然的一拳。
手指用力，卻像是抓在一塊鐵皮上般，堅硬得驚人。
“好了，你這一手鷹爪功，已經快到爐火純青的地步了！”
嚴振東眼中露出滿意神色，被扣住的手臂猛的一震，輕松震開了吳東的手抓，悠然笑道：“不過，手爪上的力量還是不夠！”
“這我知道！”
吳東收手，苦笑道：“想要強化手指力量，不是短時間內可以做到的！”
說起來，嚴振東也算是用了心，將家傳鷹爪功修煉配套的秘藥都拿出來了，專門用于提升手指的力量和手指骨的密度。
那是一種膏油，每天練完鷹爪功后，都需要涂抹在整個手掌上。
每次涂抹了膏油，兩只手掌都像是被火烤一般，整整能夠持續差不多半個時辰。
在這個過程中，手指骨的密度，還有手指的力量都在緩慢增加。
可惜，眼下時代不允許。
若是在現代社會，吳東完全可以通過精密儀器，嚴密觀察手指肌肉和筋骨的變化。
之后，還能根據筋骨肌肉的各項數據變化，對于鷹爪功的鍛煉進行微調，達到更加適合自身修煉提升的目的。
這些天，他雖然在忙活民團的事情，但一點都沒有耽擱鍛煉。，
起碼眼下，武藝是他立足這個時代的根本。
每天早晚兩次鍛煉，有嚴振東這個高手指點，鍛煉效果和效率都相當不錯。