時光如流水，半年時間一晃而過……
高棉西南海域沙灘，吳東正精赤著上身練拳。
此時的他，身高體壯不輸成年山東大漢，渾身腱子肉雖不張揚，卻也流暢好看。
經過風吹日曬的皮膚，顯露健康的暗黃色。
身上就穿著一條大褲衩子，光著腳在柔軟細膩的沙灘上小跑。
離得近了，能夠看清他每一次踏步，身上的筋肉都跟著規律顫抖，有一種健康的美感。
呼吸悠長又富有節奏，遠遠望去整個人猶如行走的獵豹，身姿充滿了矯健和力量。
長長的沙灘，細膩的沙子，留下一個個幾乎一模一樣，深淺都差不多的腳印。
不時有海水沖過，將細密整齊的腳印抹除干凈。
可若是有懂行的武者在此，見到這些距離幾乎一樣，深淺大小也差不多的細密腳印，怕是會驚得頭皮發麻倒吸一口涼氣。
這樣均勻分布的腳印，分明顯示吳東對腳部勁力的控制，達到了相當的程度。
不然，沙灘并非一片平坦，落腳處的沙子也不都是一樣細密柔軟，有不少貝殼之類的玩意充塞。
可饒是如此，吳東奔跑之時一腳下去，依舊能夠完美的克制腳部勁力，這樣的手段真真了不得。
說句不客氣的，放在整勁層次，吳東此時的水準已經達到了整勁巔峰之境。
這樣的實力，自然不是憑空得來。
而是他日復一日，風雨無阻鍛煉成就。
自從黑旗軍駐地離開，他便搭乘民團分流船隊，帶著足夠一個月生活的物資，重新來到了高棉西南海岸。
在這里，他和心腹弟兄，粗粗搭建起了一個臨時落腳點后，一有空閑便用在鍛煉之上。
這里荒僻之極，方圓數十里都沒有人煙。
若非來時自帶的漁船，還有每隔一段時間過來的海船，這里真就是與世隔絕了。
這樣的環境，剛開始確實有些艱苦，卻也是一個專心磨礪武藝的好地方。
不用費心操持數千人的衣食住行，也沒有必要理會外頭的紛擾。
一門心思放在建設新的家園，還有醫術的學習，以及武藝的錘煉之上。
每天在沙灘上跑十公里，時間一長加上自身有意控制，慢慢的便有了眼下的驚人進步。
雖然很長時間沒有和同境界武者比試，但吳東有信心也有把握，能夠輕松干翻沒來這處新的立足之地前的自己。
別的不說，對于勁力控制達到了眼下的程度，他若是再和豬肉榮動手，就不會三五十招后有疲憊之感。
每一分勁力都能用好，不浪費絲毫額外精力，想想都覺得可怕。
這還只是他每天鍛煉的一部分，而且還是微不足道的一部分。
十公里跑完，渾身上下已是熱氣蒸騰，手腳關節以及肌肉早已活動開了。
面朝大海，猛的吸了一口帶著咸腥氣味的海風，身子猛然一沉擺開馬步樁。
半個時辰的樁功練完，整個人精神抖擻雙眼炯炯有神。
突然，身子凌空躍起，雙手變爪演練鷹爪功套路。
只見，伴隨身形縱起飛躍，腳下沙石飛灑，道道凌厲爪影勁鳳呼嘯，頗有蒼鷹搏擊蒼穹之態，已經盡得鷹爪功之精髓。