一夜無話，轉眼天就又亮了。
雖然昨晚上睡得挺晚的，但要上早班的劉赦末還在在早上五點鐘的時候就早早的起來洗漱還換衣服了，順帶的他還將早飯給勤奮和陳韻璇準備好了。
給勤奮和陳韻璇準備好早飯之后，劉赦末就直接從冰箱里面拿了兩個蘋果放到口袋里當早飯，然后就小心翼翼的開門，關門，隨后一路輕輕的小跑著下樓，然后再加快速度，快速奔跑著朝他上班的安林小區跑了過去。
到小區的保安室之后，劉赦末先是到打卡機面前拿出大拇指來打了上班卡，隨后就將自己帶來的兩個蘋果拿出來放到柜子里面去，然后立馬就又馬不停蹄的朝小區的運動場跑去，跟保安隊里面的其他隊員一起排隊集合了。
而保安隊的隊長在看到劉赦末過來后，就直接在那讓所有白班的保安出去開始每日的晨練去了；“人到齊了是吧，那么就開始每日的訓練吧，向前看，向右轉，起步走，跑起來...。”
“121，121，121......強強強.....121，121，121.......強強強.......。”
聽到隊長的口號，劉赦末立馬就跟其他的隊友在那一邊保持著步伐整齊的向前跑，一邊大聲的在那喊著他們隊伍訓練時候的口號。
劉赦末他們的小區很大很大，他們每天開始訓練的時間是六點，但等他們將這小區一圈跑完的時候，時間就已經來到了七點了。
跑步一個小時還不是訓練的全部，跑步完之后劉赦末他們有十分鐘的喘氣時間，隨后就開始做兩百個俯臥撐。
兩百個俯臥撐做完之后又有十分鐘的喘氣時間，然后就是兩百個仰臥起坐，完了再一百個抱頭蛙跳。
等一百個抱頭蛙跳做完之后，保安隊隊長就開始開會和安排工作崗位，隨后劉赦末他們就開始解散，各自回到各自的崗位上面去跟晚班的保安交接，然后開始正式的上班了。
跟同事換好班之后，劉赦末先是匆匆忙忙的喝了幾口水和在保安室里面坐著休息了一小會，隨后他也顧不上去吃蘋果什么的，匆匆忙忙的帶上保安的白手套就出去站崗去了。
而劉赦末之所以這么匆忙，那是因為這會兒小區業主們上班的時間到了，他得站到大門外面去打開大門來，然后在那里一邊放小區里面的業主出去上班，一邊看著小區外面不讓非業主的車子和人在沒進過允許的情況下進入小區。
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鈴鈴鈴....鈴鈴鈴....鈴鈴鈴......就在劉赦末在小區大門認真上班的時候，此時還在劉赦末床上睡覺的陳韻璇，被自己的手機鈴聲給吵醒過來了。