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“大家別誤會了，我可不是放棄捕獵，你們沒有感覺到周圍的動靜聲不大嗎？因為其他考核者，也同時沒有在進行捕獵。”
“你們要知道，這是一場持續七天的任務，第一天作好萬全的準備，打好堅固基石，未來六天才能好好加油下去。”
賈瓏解釋了一番，然后提著手里的水壺繼續向前。
到一處視野開闊地帶，觀察上下左右，都沒有什么視線死角后，賈瓏才在這里坐下。
這可不是準備建造營地，而是要開始生火造飯。
對她而言，有工具在手，想要生火作飯太簡單了。
撿了點干枯樹枝和草葉，又用附近石塊快速搭建。
沒有多久，一堆火焰被打火機點燃。
用簡單石塊累砌而成的灶臺上，不銹鋼食盒盛著從壺里倒出的水源，在小火中慢慢被燒開。
等到水開了，用一部分開水節省著燙了燙剛采摘的厥菜。
再用背包里的調味料，把厥菜翻炒一番。
一盤味道不錯的清淡厥菜，就此誕生了。
取出食盒，聞著味道，賈瓏感覺肚子在咕嚕咕嚕直叫。
夾了兩根炒熟的厥菜莖塞到嘴里，賈瓏一邊吃，一邊對鏡頭前展露幸福微笑。
“味道很好，雖然中午只吃這么點，感覺有點不夠，但也聊勝于無，總好過什么也不吃。”
“再說，在野外有得吃都不錯了，我們不能計較那么多對吧。”
賈瓏吃的美味無比，令直播間眾人完全無法忍。
“哇，好香的感覺，今晚我也要買厥菜吃。”
“最喜歡看瓏爺吃東西啦，吃的又香又優雅，好像美食節目一樣。”
“看她吃東西，你敢信這是在野外隨便炒的菜嗎？吃的好香，口水都不自覺流出來了。”
“剛吃過午飯，肚子又餓了。”
“趕快拿出面包啃，瓏爺我要是胖了你得賠償我精神損失。”
伴隨直播間里一串刷屏，賈瓏只花了十分鐘，就看似緩慢，但實際速度卻不慢的吃完了碗里的厥菜。
“好舒服，肚子總算不那么餓了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微滿足了點。
“開水也有了，我們休息會兒下，接著去尋找適合搭建營地的地方。”
賈瓏取出盛裝了小半壺開水的水壺，搖了搖，讓里面的溫度更低點，然后對著壺嘴，抿了一小口。
“實際上，在戶外運動或行路時，休息也是一個很重要的關鍵。適當的休息能夠緩解體能流失速度，也能讓缺水和身體不適降低到最低限度。”
“不過休息的時間點和休息頻律，都要自己把握好，而且頻率也是因人而異的。”
“當然，這其中也有幾大原則可以給大家參考。首先是人感覺疲憊時，第二，就是天氣過熱或過寒冷時。”
“比如現在，時間正處于入夏時節的大中午情況，陽光熾烈，這種情況能休息就休息一下。這樣不僅是節省體能最好方式，也是防止水份消耗過大，以及防止中暑的較安全作法。”