步要沉，腰如挺松，下身如磐！
力透足心，根扎大地，而能求穩！
不偏不倚，重心中規，而能求準！
氣息要“和”，講究“勻﹑清、綿。”。
氣息平和，呼吸之間，不疾不徐，四平八穩是為“勻”
氣勻便不會有濁氣滯留于胸部，故而能清。
一呼一吸，有意識的延長呼吸節奏，天長地久，便能壯大肺﹑胸部功能，而使氣息綿長。
走步行樁的要訣是“沉、穩、準”。初練時，是不斷尋找一種感覺，一種平衡的感覺。
苦練不綴，一般人要三年兩年功夫才能摸到門檻。入了門后就是火候的問題了。
練至高深處，感覺就是自然而然隨心所欲了。
步履之間，不差毫厘，那種奇妙的平衡不會輕易被打破。
而一旦打破，那種玄玄感覺就會突然出現生疏，心境被震蕩，需要一段時間重新溫養。
這就好像一片樹葉，受了一點掛傷，重新恢復它的原貌是需要一點時間的。
但是，功夫未臻至化境時，這種“玄玄感覺”功力的日漸深厚，卻又是在不斷的破而后立中緩緩成長的。
試想想，負重走步行樁，每次重量增加的時候，都會不同程度的打破那種微妙平衡。每一次打破后的恢復都會讓這種感覺更加渾厚凝煉。
冷星雖然天賦異稟，可功力還遠未到隨心而感的境界。所以今天也不算犯忌。
但是這只能是“偶爾”，而且只能是在感覺自己似要突破時才能發生的“偶爾”。否則，于練功就會有害無益
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練功只能循序漸進，切忌操之過急，所謂欲速則不達就是這個道理。
昨天，冷星便感覺到了自己的力量似乎有了突破的跡象，今天就多增了一分水。而平時有所突破時，他都只增加半分水。
這一切，當然都落在冷清老人的眼里。但他并沒有疾言厲色責罵，只是輕輕地在語氣中有所提醒。
他知道，冷星武學天賦極為不凡，武感勝于常人。雖然小小年紀，但行事極有分寸，絕對不會亂來。
再說，練武之道，前人的經驗固然可貴。但若后人只會墨守成規，不敢越雷池一步，那么武術之道就會止步不前，逐漸走向沒落。
冷清老人可不是什么老古董，冥頑不化之輩。
一缸水，沒多久就被冷星挑滿了。這對冷星來說不算什么，三歲的時候，挑水的任務就落到他身上了，只不過現在水桶的個子長高了而已。
飯桌上
爺爺無限愜意的咪了一口自制米酒后，打破了屋里的平靜。
“星兒，今天我得去一趟藥王山了，家里的草藥都用光了，你自己安排下午的功課吧。”
藥王山，離這約有五華里山路。相傳，這是一代藥王孫思邈立身成道的地方，這里長滿了各種雜樹，還有許多不知名的奇花異草。
據傳，孫思邈飛升的時候，不忍心將治病的藥草全帶上天，還特地留下了三株仙藥。
一曰靈芝，功可起死回生，常人吃了可延年益壽；二曰茯苓，能安魂養神，不饑延年，平五勞七傷；三曰九葉蓮，能生白骨，活死人，是治外傷圣藥。希望能留給有緣，造福世人。
當然，這只是傳說，從來沒人發現這些藥，除了幾個絕險之地外，冷清老人足跡幾乎踏遍了藥王山，都沒有碰見。
但這山里普通的藥草較之其它地方要多得多，甚至也能碰見一些罕見的靈藥。
前幾年，老人在這里發現了一株紫魂草，就是安神補形的上品靈藥。
“恩！”冷星夾了一只野雞腿塞進了嘴里，吱吱唔唔的應了聲。
“哎，這孩子，什么都出色，就是話不多！”冷清老人心里嘆息道。
也怪不了他，深山老林，僅此一戶人家啊！他能與誰去交流﹖
除了有一次老人家出山趕集，他跟著逛了一趟山外，讓他知道這世上除了他和爺爺，還有其他同類外，就再沒出過山谷。現在他連那山外是什么樣子都不記得了。
與世隔絕的生活讓此子的性格傾向于孤僻，今后還得想想辦法，帶著孩子多出山走走，讓這孩子更多的接觸人世才行。
只是強仇在外，且潛伏不明，雖然仇家應該不知曉冷家尚有一線血脈留存，可是冷家唯一獨苗托付與他，哪怕是一絲風險，他也是不敢去承擔啊......
冷清老人心中念頭萬轉，最終還是只能心中暗暗嘆氣。
（本章完）