——吸氣，吐氣。
——吸氣，吐氣。
一陣白煙自天靈蓋升騰。
長發無風自動，神秘莫測。
沐風盤坐在大石頭上，緊閉著雙眸，雙手互合，擺出一副五元朝天，吞并日月的姿態，銀白衣袍伴隨呼吸起伏，渾身上下被煙霧籠罩其中，已然初步展現出了自己深厚的內力。
體內，溫熱的氣流涌動。
時而波濤洶涌，奔騰不止。
時而穩如泰山，深如大海。
僅僅只是修煉了一流的內功心法，增加了十幾年的內力，就仿佛擁有了無窮的力量，內功這種東西實在是神奇，在天道塔內的這一段時間，沒有時間的流逝，不會感覺到疲憊，享受著內力一點一滴增長的喜悅，無比的滿足和扎實。
“呼……”
長長的吐息出一口濁氣。
沐風睜開雙眼，內蘊精光。
他平息了體內的氣息，籠罩的白霧也逐漸的消失不見，經過這一段的修煉，受益匪淺，往日在其他世界中受到的浮躁情緒影響，也逐漸的被消磨殆盡，猶如脫胎換骨。
“阿彌陀佛，施主果然是一個武學奇才，一流的內功心法，僅僅不到片刻便熟練掌握，老僧能夠感受得到，施主現在內力大增，已經臻至傳說中一流高手的地步了。”
老和尚盤坐在一旁，拇指扣動著佛珠，臉色從容不迫，但是眼神中卻蘊含著一些羨慕。
真正依靠本身的內功，臻至一流高手的人，在他的那個世界當中幾乎已經成為傳說了，由于武學沒落，內力這種東西在江湖上都已經變得不常見，他還是依靠著寺廟傳承下來的二流功法，苦心修煉了幾十年，擁有了二十多年的內力，打通了十二正經當中的六條筋脈，這才達到了以往的二流境界。
三流高手，擁有著十年以下的內力，且最少需要打通人體十二正經當中的任意一條筋脈。
二流高手，十年到二十年內力，需要打通最少六條筋脈。
一流高手，三十年往上的內力，并且持續開辟已打通的筋脈，等到打通了全部的十二正經，是為一流的最巔峰境界。
后天絕世，在十二正經俱通的基礎上，持續打通奇經八脈，八脈之中除了任督，其余六脈俱通者是為小圓滿境界，并且需要擁有四十年以上的內力為基礎，本身最少要學會一本絕世武功。
先天宗師，十二正經，奇經八脈，任督二脈俱通，勾動了天地之橋，本身最少要有一甲子的內力為基礎，且需要有一本能夠提純內力，將后天之氣，反至先天之氣的內功心法，等到內力全都化為先天純凈之氣，才是真正的大圓滿境界，是為一代武學宗師。
以上均為江湖之中的劃分。