尤其是那個兩個女狙擊手，赤手空拳就踢爆了喪尸的腦袋。
給楊寧留下了深刻的印象。
這才讓楊寧下定決心，要增強自己的力量和爆發力。
楊寧曾經對肌肉鍛煉有過研究。
有一種科學的說法，是人體的肌肉，可概略分成3種。
一種是爆發力很強，但持久力不夠的‘白肌’
另一種則是持久力強，但缺乏爆發力的‘紅肌肉’
而兩者之間，有一種數量雖燒，但同時擁有爆發力和持久力的‘粉色肌肉’。
一般來說，三種肌肉的比例，是永遠無法改變的。
但楊寧這一次卻打算以一種特殊的訓練手段，將全身的肌肉都轉換成那種粉紅肌肉。
傳說，有一位武學達人成功過。
練成這種看上去身形瘦弱，實際卻鍛煉成毫無半點贅肉的完美身材。
這一來，既不會使自己塊頭太大，影響速度，而且爆發力和持久力，都是一流的。
楊寧按照以前網上學來的教程，不斷訓練自己。
就算肌肉拉傷也無所謂。
做了一下，各種奇異的訓練后，楊寧問李詩妍。
“你會瑜伽對吧。”
李詩妍：“嗯。”
楊寧：“那來教教我吧。”
瑜伽也是一種鍛煉粉色肌肉的奇特方法。
“OK。”李詩妍穿上瑜伽服，開始教楊寧各種瑜伽動作。
教著教著，李詩妍嬌軀已經開始發熱，兩只修長充滿驚人彈性的超級美腿，不知不覺和楊寧腿緊緊絞在一起。
雪白的腳掌勾著楊寧的腳腕，幫助他拉伸筋絡和韌帶，讓肌肉更加柔軟。
健身房里滿是汗水跟荷爾蒙的味道。
聽說，瑜伽當初被印度人發明出來就是解鎖各種愛愛姿勢的。
男女一起練瑜伽，跟**沒什么兩樣。
練了半個小時，兩人終于忍不住，氣喘吁吁得合二為一，在健身房里滾地板。
客廳餐桌上，陸夢瑤和柯然她們還在等著開飯。
等了好久，都沒能等到李詩妍和楊寧從健身房里出來。
楊寧作為一家之主，他不出來吃飯，誰也不敢動筷子。
最后，陸夢瑤實在忍不住了，跑去了健身房叫她們吃飯。
“真是的，搞什么鬼。那么大人了，吃飯還要人叫。”
她剛進健身房，就看到健身房里的香艷場景。
呆立當場，不知道該出聲，還是該逃走。
李詩妍也看到了陸夢瑤，連忙拍打著自己身上的楊寧。
“夢瑤來了，要去吃飯了。”
楊寧：“哦，那我快點。”
幾分鐘后，楊寧精神飽滿，臉色紅潤得走出健身房。
李詩妍則紅著臉跑進了健身房的衛生間里。
※※※
楊寧來到飯桌，等李詩妍來后，開始吃準備的李詩妍她們準備的大餐。
還是老樣子，全是葷菜。
沒辦法，末日已經沒人種菜了，肉可以冷凍，但蔬菜卻沒辦法保鮮。
楊寧吃了幾塊牛排下肚，身上拉傷的肌肉漸漸恢復，粉色肌肉開始增長，鍛煉的效果相當明顯。
不過，對于女人來說，天天吃肉，油性太大。