除了每天堅持花6個小時在重力室中修煉外，韓東花的時間最多的，就是開始統合自身的心和意，將它們逐步收斂在內，不顯于外。
化勁的第三個階段，需要將心意形精氣神，統統收斂于一點，從而形成圓坨坨，光溜溜，不可琢磨，不可感覺的一塊。
然后，將精氣神心意形都內斂成丹，心和意完全收藏，不漏分毫。
最后，可感知外界一切心意變化，各種危機，殺機！
但這是大成后，才可以做到的，韓東現在可沒有那種本事，一開始就將所有都做到。
所以，韓東率先從自己最熟悉的心和意著手，先一步收斂起來，然后在考慮其他的。
雖然心和意同樣屬于形而上學的東西，無形無質，看不見摸不著，很難把握。
但是，進入暗勁這么多年了，整天都在養心養意，韓東對心和意的了解和掌握，自然不是常人可以想象的。
普通人眼里，不可把握的心和意，在韓東看來，雖不能比說是如臂使指，但也稱得上熟稔在心。
相比其它的，自然是先從心和意著手最合適！
本以為，這對自己來說并不難，畢竟已經蓄養心和意這么多年了，只要按照國術前輩們指出的路子去按部就班，自然可以做得到！
但是，真正開始對心和意開始進行收斂的時候，韓東才發現，其中的難度簡直是不可思議。
想要收斂心和意，首先要降服‘心猿’和‘意馬’！
這一步，雖然神奇，但韓東憑借著強大的意志，和這么多年來養心養意的體驗，還是勉強做到了！
但是下一步，將心和意逐步收斂，從外現變成內斂，甚至要收至一點，其難度那是十倍，百倍的提升！
盡管在韓東的努力下，收斂心和意的進程在不斷的前進，但是那種速度就別提了，說成龜速都是高看！
怪不得，即使是在低武世界，丹勁高人也那么少呢！
想要從化勁進一步達到丹勁，除了化勁第二個階段需要機緣甚至是運氣之外，后續的打磨一樣不簡單！
盡管說是只需要花時間磨，但這個時間是多少？
十年還是百年？
低武世界的武者哪有那么多的時間？
而且，普通人一旦過了三十歲，體力就開始走下坡路。
即使是國術修煉有成的高手，甚至是化勁宗師，五十歲后，隨著身體的氣血衰敗，身體一樣要開始滑坡！
而一旦在身體內氣血衰敗之前，沒有成功抱丹，那就一輩子也別想成就丹勁了！
正因為如此，在低武世界中，雖然有前輩丹勁高手的指點，但依舊沒幾個人能成功抱丹！
韓東能有這么多的前輩國術高人指點，別人就沒有嗎？為什么抱丹依舊要看運氣呢？
就是這個原因。
當然，韓東的情況不一樣！
身為吞噬星空世界這樣的頂級世界，武者的壽命遠高于低武世界眾人，而且他現在已經是行星級，壽命高達1000歲！
別說五十年，就是五百年，他的體力依然可以保持在巔峰狀態！
所以，在韓東身上，不會出現低武世界中，那些國術修煉者試圖抱丹時候遇到的困境！
理論上，只要時間充足，花個幾十年甚至上百年，韓東一定可以抱丹成功!
但是，韓東自然不可能愿意真的花那么多的時間，真要那樣，黃花菜都涼了！