在希羅娜建議他們先打好基礎，和自己精靈培養出羈絆的話出口后，見習訓練師們一個一個從隊伍里離開，最后只有拿著冰淇淋的希羅娜和抱著奇魯莉安的路德在繼續往酒店方向走。
“冬天吃冰淇淋，不冷嗎？”
希羅娜聳聳肩：“冬天吃才正好，我建議你體驗一下，感覺很美妙，會上癮的。”
路德謝絕了希羅娜遞過來那份舔化了一半的冰淇淋。
“兩個多月不見，還算有點進步。”希羅娜說。
雖然聽著有些勉強，但是路德知道對于希羅娜這樣比較嚴苛的人而言，這算是很高的贊譽了。
“什么訓練方法，有詳細的嗎？有點小好奇。”
路德衣服里折疊存放的一本本子掏了出來，遞給了希羅娜。
希羅娜用嘴咬著冰淇淋，騰出兩只手，接住本子翻開觀看。
路德看到希羅娜的做法，一臉無奈，伸出手，抓住冰淇淋的蛋筒部分：“松松嘴。”
希羅娜聽話地把嘴松開，伸出手摸了摸凍得有些發麻的嘴唇，又繼續翻動著路德的小冊子。
“真虧你忍得住啊。”路德感慨道。
希羅娜來回翻了幾次，問：“這只是部分吧，不方便用文字記錄的作圖部分你用小冊子，方便記錄的應該在手機里？”
希羅娜猜得很準，路德把手機里的文檔也點開，拿給了希羅娜。
“吉利蛋躲避技能訓練，每天進行一小時，承受技能訓練，一小時。”
“毽子棉接近戰散播麻痹粉訓練每天一小時，毒粉一小時。”
“奇魯莉安的念力舉重訓練兩小時。”
“妙喵技能釋放姿勢矯正兩小時。”
“瑪麗露冰凍拳姿勢嘗試二十分鐘，技能精準度訓練一小時四十分。”
所有精靈都要在自己的訓練任務完成后和吉利蛋進行訓練，在野外沒有足夠時間訓練的情況下，路德會把一天的總訓練時間壓縮到每只精靈一個小時，然后讓他們保存精力。
通過麻衣幫自己記錄的，和其他訓練師對戰的信息，路德在復盤過自己的對戰過程后，會根據自己對戰出現的漏洞進行方案修正。
希羅娜看到文檔的歷史版本足足有三十多份，也就是說路德至少已經進行了三十次訓練變更。
“相當理論化啊，不過理論化的效果倒是不錯，按照你記載的，奇魯莉安的念力舉重，同重量的物體，剛開始記錄的版本只能持續七分鐘，現在已經有十二分鐘了。”
“妙喵的技能釋放姿勢已經嘗試了十一種，你仍在鼓勵妙喵開發新的技能釋放姿勢，是想取速度最快，最隱蔽的一個，對吧？”
“毽子棉你記錄的點很有意思，為什么是記錄受到攻擊后迅速調整姿勢的時間，你訓練的不是麻痹粉和毒粉嗎？難道不該是成功率？”
路德笑著解釋：“毒粉和麻痹粉的成功率取決于對手和自己的距離，對戰時的風向，以及天氣。風向和天氣我暫時不去考慮，對戰距離，如果我刻意縮進就會特別明顯，所以我要的是反手控制。”
“營造一個讓對手覺得可以得手的空檔，以對手攻擊得手的瞬間作為我發動雙粉的時機。這樣的操作要求了毽子棉需要在被攻擊失去重心或者失去位置后迅速調整自己的姿勢，根據當時的風向進行判斷，迅速釋放技能。”
“我用路人測試過，這個方法雙粉的命中率大幅提升，所以我重新定下了這個訓練方法。”
“毽子棉也很贊成這樣的打法，她認為這樣可以大幅度提高自己在戰斗中的技能命中率，而且向我推薦把催眠粉以及寄生種子也加入訓練項目里。”