“每天早自習和下午第二節課后的時間你來隊里報到，鈴聲響起便是你們的訓練時間，前十分鐘熱身運動，這學期時間只剩下一個月，等這個月的訓練結果出來便會開始給你們安排專項訓練。”
女教練簡言意駭的介紹了訓練的情況，溫言點了點頭表示明白。
“程靜”女教練朝著正在熱身的人招手，程靜停下動作小跑著過來，“陳教練。”
“溫言就交給你帶，你教教她怎么熱身。”
“我”程靜不敢相信的指了指自己，她在體育隊的成績并不突出，不過性子不錯，因此和大家的關系處的比較好。
“除了你，還有誰你可要好好帶，過兩天我要檢查的。”陳教練道。
她這樣安排其實也是為了讓溫言能夠盡快的融入這個團體當中，程靜雖然成績不算拔尖，卻是個自來熟，有她帶著溫言，相信溫言很快就能和隊員們打成一片。
眼下距離下一次青少年運動會還有一年多的時間，并不著急訓練，讓隊員們盡快熟悉起來才是最重要的。
“謝教練信任，保證完成任務”程靜行了個軍禮。
陳教練叮囑了兩句，轉身便離開了。
“真沒想到，我程靜還能在體育隊混個小老師當當。”程靜抱著手開心的不行，“言言，你放心，以后有我在，誰也不能欺負了你。”
“是，程老師。”
程靜不好意思的擺手，“不要叫我老師，我會害羞的，你還是叫我名字比較好，訓練的內容陳教練都跟你說過了吧現在還沒有選項目，所有人的訓練都是一樣的，其實訓練的任務并不重，只要你習慣了就行。”
“那現在開始訓練嗎”溫言指了指不遠處跟著陳教練的隊員們，因為程靜今天主要負責帶她，所以并沒有加入。
“先別急，你熱身還沒做呢，先跑個兩千米熱熱身，后面的我慢慢跟你說。”
程靜帶著溫言上了跑道，“跑道總長四百米，兩千米就是跑五圈，怎么樣，怕不怕”
“試試不就知道了。”溫言雖然沒有接受過正統的訓練但是跑步還是沒問題的，因為學校每天都有晨跑，所以前面的三圈她并沒有任何不適，只是從第四圈開始速度開始慢了下來。
跑道上兩個身影速度一致的分站左右，程靜一邊跑步一邊盯著溫言告訴她跑步的技巧以及如何調整呼吸。
兩千米的路程說長不長說短不短，跑步結束后，程靜氣喘吁吁的休息了好一會兒，她拿了瓶水遞給溫言，看到她臉色如常的模樣不由一楞。
“言言，你跑這么長不累嗎”程靜就好像在看什么稀奇怪物似的盯著溫言。
“你當我每天晨跑是白練的”溫言聳了聳肩，學校規定每個學生必須參加晨跑，路程也跟今天的熱身差不多，只是每次晨跑的時候總有同學趁著老師不在暗搓搓偷懶，以至于雖每天晨跑，但還是有人的體育成績不盡人意。
“上次我看到幾個男生在晨跑的時候偷偷躲到竹林里偷懶，等大部隊回來的時候再趁機插隊，我以為你們都沒認真跑，沒想到你居然這么聽話。”
“程老師接下來的訓練是什么”