• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>

          第十四章 訓練(2 / 2)

          “喵~”(我會爬樹,你來呀~)

          坂木無力的追逐著,仿佛下一秒就會倒下身去,但卻出奇的還在堅持。

          就在他倆互動的時候,阿雅悄悄趴在宅院一旁,靜靜的看著后院跑步的身影,在胸前攥了下小拳頭,像是再給對方加油。

          “呼~呼~”

          坂木看了下手腕上的電子表,發現才過去半個小時,但感受著身體的疲憊程度,覺得差不多了,再繼續下去,可能會傷到身體,他氣喘吁吁的說到:“好了喵喵,我們先休息一下,然后進行下一項。”

          “喵?”(你是不是為了逮我故意這樣說?)

          喵喵沒有停下,回頭看了坂木一眼,發現他已經停了下來,也就不繼續跑。

          坂木見狀,翻了個白眼,‘難不成我還會騙你...’

          他走到喵喵身前,讓對方躺在地上,開始給喵喵揉捏身體。

          “剛劇烈運動過后,身體內的肌肉會因缺氧產生大量的乳酸,所以你會感覺到酸痛,而這個時候你可以適當休息,做一下拉伸或者像我這樣給你按摩,能有效促進血液循環。”

          喵喵瞇著眼睛享受著坂木的服侍,嘴里竟發出了輕微的鼾聲。

          坂木見狀,明白他是太累了。

          喵喵一直在夜間活動,白天本應休息,卻被他拉來訓練,這也是需要慢慢進行調整的地方,坂木默默記在心里。

          他也不催促,正好借這個機會休息一下,畢竟他倆都是剛開始訓練,初期還是不能有太過高強度的運動,否則會造成暗傷,得不償失。

          不多時,喵喵猛然間驚醒,他紅著臉看了眼坂木,趕忙爬了起來,像是對剛才睡著的事情有些羞愧。

          坂木也不點破,他揉了揉對方的腦袋,“好,喵喵,我們繼續訓練,接下來做俯臥撐和仰臥起坐,等下我會給你做個示例,等你再做的時候,我會再調整你的動作,盡量標準,這樣訓練的效率更高。”

          “喵!”

          一人一喵就這樣揮灑著青春的汗水。

          ......

          深夜,眾人吃過晚飯,宅院中的一處小屋內,坂木正撕心裂肺的嚎叫著。

          “哎喲,輕點,輕點...”

          離近一看,才發現正是阿雅在幫坂木進行按摩。

          一下午的高強度運動,加上坂木有些心急,對自己身體的狀況也不是很清楚,導致小腿、胸部以及腹部都異常的酸痛。

          “嘶!”

          “哎呦哎喲…”

          “哼,看你今后還敢不敢這么玩命訓練了。”

          “嘻嘻~”

          阿雅看著對方的反應,強忍著笑意,繼續自己的工作。

          她本是忍者出身,身體素質極好,力道也很大,饒是坂木也有些扛不住,但對方一片好意,他總不能拒絕。

          所以,既然不能反抗,那就享受吧~

          喵?

          最新小說: 符界之主 是江還是湖 血染俠衣 地煞七十二變 炮灰女修仙記 幽冥真仙 仗劍皇子闖天涯 一個人的道門 執法堂的大師兄 鬼谷仙路
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全