第三天，一大早的時候，楚軒就帶著彭炳離開了，看樣子已經打算開始行動了。
不過，熊巖卻一點兒也不擔心此行會失敗。
前世的時候，沒有他熊巖，也是眼前這二十六人，他們在什么都不知道的情況下，降臨到了眼下這個虛界之中，最終不也成功征服了此界。
如今，有了自己，又提前得知了這么多秘聞，現實中還彼此認識，更好統屬，也更團結。
飛龍騎臉！
怎么輸？
反正熊巖是想不到楚軒等人失手的理由！
所以，在吃完三大碗稀飯之后，熊巖便召集剩下的眾人，繼續講課。
“第一天的時候，彭炳當場突破，誕生氣血之力，成就超凡。”
“第二天的時候，我講述了很多氣血之道的關鍵，大家聽的也很認真。”
“今天，我打算講一講練氣之道。待會兒，我將當著大家的面，直接練就真氣。至于現在，先講課！”
“練氣之道，初期是呼吸吐納、存神觀想……”
“練氣入門這本教材之中，介紹了一份二十四時大周天呼吸法！”
“這份呼吸法，將每天的二十四小時，按照天干地支五行陰陽為標準，進行了劃分，最終，劃分出了三十六種不同的呼吸吐納之法。”
“根據外界環境、天氣變化，每一種不同的情形，都對應著不同類型的呼吸方法。”
“而為了更好的調整身體，又有了專門對應五臟的五臟呼吸法，對應六腑的六腑呼吸法，甚至對應眼睛，可以起到明目效果的明目呼吸法……等等共計七十二種呼吸吐納之法。”
“理論上講，這兩大類的呼吸法，是可以互相配合，不斷調整的。”
三十六乘七十二，這就是最簡單的兩種不同類型呼吸法配合的種類。
如果是三種呢？
四種呢？
“理論上講，任何人都可以，以上述兩大類型一百零八種呼吸吐納之法為基礎，排列組合出最適合自己的呼吸法。”
“至于呼吸法有什么用，可以彌補先天不足，可以讓我們的身體，處于絕對健康的狀態。而這，也是內氣誕生的前提條件。”
姜橘想了想，直接舉起手道：“所長所長，我有問題，絕對健康是什么意思？”
“不胖、不瘦、身材勻稱、四肢健全、沒有先天不足，生物鐘一切正常，作息習慣與天時相合，該睡覺的時候睡覺，該起床的時候起床……”
“像你，一米七五的個子，看上去才一百零幾斤的體重，這就屬于不健康！”
“像小樓你，今年才剛剛大一，可能是因為高中太過用功的關系，如今也是偏瘦。”
“所長，如果僅此而已，那么沒必要學習這些復雜的呼吸吐納之法吧？通過健身、瑜伽、跑步等一系列科學的鍛煉方法，達到身體健康，不是很難吧？”寧凡疑惑的道。
寧凡過去當過兵，性子比較直，有不懂的，也就直接說出來了。
“或許，和心靈有關！”長空道人猜測道。
然后，她就看到了熊巖鼓勵的目光。