“修你個大頭鬼哦，”祖奶奶沒好氣道：“煉精化氣，煉氣化神，練氣之術是人類摸索出來的技巧。上古時代的古妖血裔發現當肉身達到一定程度后，體內會產生氣感，它是細胞中產生的一種能量，以特殊的方式鍛煉，可以反哺肉身，氣與精互惠互利。當氣感強到某種程度，還能延伸出各種能力，和傳承自血脈的異能不同，它是血脈之力外的體系。”
“這也是人類唯一能掌握的超自然能力，普通人很難煉出氣感，因為他們的細胞不夠強大。古妖血裔想覺醒血脈之力，練氣是最好的辦法，它能刺激細胞覺醒，從而收獲到沉睡在血脈中的力量。”
古時人不通練氣之法，故而有煉精化氣之說，通過鍛煉身體讓細胞產生氣感，這是最初的練氣方式。
隨著練氣術的不斷完善、發展，后人無需在錘煉身體便能練氣（只針對血裔）。
古往今來，練氣方法大同小異，有優劣之分，但差距不大。
練氣的核心是吐納，吐納靈氣，讓臟腑共鳴，先錘煉臟腑，再錘煉肉身，由內而外，內家拳走的就是這個路子。
李羨魚把窗戶打開，讓天地靈氣涌入室內，按照祖奶奶所言，盤坐在地，五心朝上。
祖奶奶傳授他李家世代相傳的練氣秘法，核心口訣：開天門閉地戶。
開天門以采先天，閉地戶以守胎息。
實際做法：提肛收會**，意開百會穴。
通俗的講，就是把菊花縮緊，把腦子打開。
縮緊菊花好辦，每個男人都有過菊花一緊的經歷。
至于怎么開百會穴，交給祖奶奶了。
開百會穴是練氣最重要的一步，稱為開天門。吐納口訣很簡單，一學就會，但百會穴難開，除非有練氣高手在旁輔助，不然常人根本開不了百會穴。
而不開百會穴，靈氣便無法納入丹田。
故而自古流傳一句話：仙人撫我頂，結發授長生。
在李羨魚照著口訣吐納呼吸時，祖奶奶上前，伸出纖纖玉手，撫在李羨魚頭頂百會穴。
閉目中的李羨魚只覺頭頂一熱，像是有暖流沖涌而入，受其所激，丹田內同樣升起一股暖流。
兩股暖流在中丹田匯聚，然后隨著他的呼吸節奏，游走全身經脈，在練氣術中，炁走過十二正經，叫做小周天。走過十二正經和任督二脈，叫做大周天。
祖奶奶保持這個姿勢一個小時，直到李羨魚體內的炁走過一個大周天，她才撤回手，微微嬌喘。
李羨魚漸入佳境，吐納著外界靈力，滋補自身。
“練氣資質很一般啊。”祖奶奶憂心忡忡的想，拆開薯片，咔嚓咬一口，那丁點兒憂心頓時忘掉。
薯片真好吃，好喜歡這個時代，眼睛瞇成月牙兒。
這個過程持續到晚上十點半，窗外大霧籠罩，室內靜悄悄的，祖奶奶專心的守護在旁。
就在此時，李羨魚呼吸突然急促起來，吐納節奏打亂。
“呼哧！”
“呼哧！”
他仿佛溺水之人渴求氧氣，喘了幾口，猛的睜開眼，從入靜中回神，眼球布滿血絲，聲音嘶啞：“祖奶奶，我可能走火入魔了。”