這是在鍛煉運球能力，突破不僅需要速度，還需要出色的控球能力，沒有控運能力，突破只不過是空想罷了。
原地低位運球對手臂負荷比較大，對體能消耗倒是不大，如此十分鐘，秦昊的體能已經恢復了一些，他甩甩發酸的手腕，再一次開始突破訓練，簡單的動作，不斷的練習，最終的目的是形成肌肉記憶。
又是半個小時，秦昊結束了今天的修煉。
“一個小時的修煉，完全是突破和控球，沒想到體能消耗反倒比平時更大。”秦昊扶著膝蓋，笑著自語。
平時他也每天來這里訓練，但訓練并沒有針對性，甚至可以說很不專業，收到的效果可想而知。
如今他自然不會再像以前一樣瞎練，而是有計劃，有針對性的進行訓練，包括該練多久，練到什么程度，其中有沒有做的不到位的地方，有沒有需要改善的地方，他心里都是清清楚楚。
“今天就訓練到這里。”
秦昊收起籃球，騎車回家。
一進家門就看到母親劉慧芳坐在沙發上看電視，和往常一樣，在等著秦昊回來，桌子上還有飯菜，是給秦昊準備的宵夜。
看到這熟悉的情景，秦昊忽然感覺鼻頭一酸。
“小昊。”劉慧芳起身，幫秦昊拿下書包，埋怨道：“又去練球了？你晚自習下課都那么晚了，還去練什么球，可別耽誤了學習。”
“媽，您放心吧，不會耽誤學習的，我保證。”秦昊咧著嘴，“我爸呢，又上夜班？”
“嗯，你先去洗個澡，我給你把菜熱一熱，吃完早點休息。”劉慧芳說著，端著飯菜去了廚房。
秦昊家并不富裕，母親和父親都是工薪階層，父親還經常要上夜班，工作辛苦不說，工資還不高。
所以父母對他的學習格外看重，希望他能夠有出息，將來考個好大學，找一份體面而又輕松的工作，不用再像他們一樣辛苦。
秦昊洗了個澡，吃完宵夜，回到自己房間他便將另外一顆籃球抱住。
這顆籃球是沒用過的，很干凈，秦昊專門買了兩顆，一顆用來訓練，另一顆則是晚上抱著睡，可以培養球感。
“現在我才15歲，距離籃球世界杯還有好幾年，有足夠的時間給我準備。這一次我絕不會再缺席，我們一定要獲得小組出線權。”秦昊抱著籃球，心緒翻騰，好一會兒才平復下來，“不過現在當務之急是下周的校隊選拔。另外，我得好好想想，怎么才能改善一下家里的條件......”
一轉眼幾天過去。
這幾天秦昊除了上學就是訓練，早上六點起床訓練，完了之后才去學校，晚上晚自習之后再訓練一個小時。
幾天下來，秦昊收獲很大，突破已經變得越來越犀利，突破之后的上籃也變得越來越有把握，控運技術都提高了不少。
伴隨著幾天的訓練，秦昊也逐漸的適應了如今的身體狀態，做出各種技術動作也不再那么僵硬。
雖說現如今能拿得出手的只有突破，但憑借他的籃球智商，經驗和意識，已經足以勝任組織后衛的位置。
與此同時，校隊選拔的日子也到了。