元氣可疏不可堵，不能強行壓制，首先要心靜，然后將元氣緩緩運行起來。
元氣的躁動和虛浮主要是因為，元氣運行雜亂無章，就像是一團亂麻比一束梳理整齊的麻線更占地方一樣。梳理元氣需要八脈一起運行，引導元氣按照順序依次通過八脈，元氣在八脈之中運轉一次為一周天。一般運行四十九周天元氣便可秩序井然。
江眠把書合上，按照書中的方法做了起來。
調動元氣從左臂的第一脈開始，然后是左腿、右腿、右臂、丹田、咽喉氣脈、頭顱命脈最后通過心脈又回到了左臂第一脈。
按照書中所說，這便是一周天，將元氣運行了這一周天大概花了兩刻鐘左右，雖然有些費神，但是運行一周
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天后元氣確實凝實了很多，而且神清氣爽。見有效果江眠便接著嘗試了起來。
運行了四個周天后，江眠感覺調動元氣調動的非常勞累，不得不歇一會。隨手抄起一本書，翻閱了起來，就算是休息也不能什么事都不做，看書也算是休息。
江眠運行累了元氣便讀書，休息好了便接著運行元氣，這樣循環往復持續了七天。
第七天
江眠再次運行元氣之時只覺得，體內元氣不再像之前那樣雜亂無章。
原本摘星真人給江眠十四天凝實修為。沒想到現在僅用了一半的時間便超額完成任務。此時的自己元氣充沛，精力旺盛，此時正適合突破，回山上復命。
文靜長老看到江眠下樓竟感受到此時后者的氣息更加穩固，比起七日前剛來的時候可以說是進步神速。
“修煉固然很重要，但是也要勞逸結合。”文靜長老冷冰冰的說道。
雖然這位長老非常嚴厲，甚至可以說是嚴苛，但是其骨子里還是非常體貼弟子的。剛剛的關心雖說可能微不足道，但是對于江眠這種自小于冰冷的深宮中長大的皇子來說格外溫暖。
“謝謝您，文靜長老，您也該注意注意身體。”江眠沒注意到在文靜長老聽到這句話時竟然愣了一下。向前者拱了拱手，便走出了宅了七日的藏經閣。
藏劍峰峰頂大殿
“后生可畏啊，尋常人就算是掌握方法也得半個月能梳理完的元氣，你竟然僅僅一周便梳理完成了。”一開始摘星真人收江眠為徒純粹是因為在覺得這小子和昭帝有關系。現在一看竟然撿到寶了，此子的天賦就算比上昭帝也毫不遜色！
“師尊，那我何時著手突破到筑基境界？”江眠有一絲急切的問道。
“哈哈哈，你這小娃娃真是心急的很，那就現在吧我為你護法。”摘星真人被江眠的急切給逗笑了。
（本章完）