羅竸寧笑道“呵呵，是嗎，咱們景區還是挺有吸引力的嘛。”
趙蕊笑道“嗯嗯，那是呀我現在就特喜歡呆在咱家景區里，每天練練功，散散步什么的，簡直是神仙一般的日子。”
趙蕊現在不僅只是羅竸寧的徒弟，同時還被他招入了景區的新媒體宣傳部門，成為了副經理，一個月工資6萬多，再加上她每天的直播收益，月入10萬還是很簡單的。
追隨羅竸寧的腳步從京城來到黑龍山景區后，她的詠春拳實力大增，收入也水漲船高比在京城那會兒翻了好幾倍。
趙蕊對于自己目前的生活狀態很滿意，也很喜歡。
閑聊幾句后，羅竸寧開始了自己最最最不喜歡的教學工作，要不是為了抽獎，他這個咸魚師傅是真不想收徒。
按照先來后到的順序，先是指導石名勝的太極拳，給他耐心講解有關太極拳的各種修煉心得。
“可以了老石，樁工先練到這里吧，先調整一下自己的心跳和呼吸，太極主要講求一個心靜，意靜，最后神靜。”
“排除一切干擾，于世事而不見，聽而不聞，神不外弛，意念貫注。內靜，神氣內守，意導行隨，氣隨行走，意氣力合。”
“是，師傅”石名勝按照羅竸寧的說法，開始深呼吸，調整自己的狀態。
羅竸寧繼續道“第二點是要空，心空，意空，神空，體空。
中空道通，全身透空。以心行意，以意導氣，以氣運身。全身氣息充盈。”
石名勝按照羅竸寧的引導，心靜意靜神靜后，開始放空自己，進入到練功狀態。
“第三是要松，練拳不修松，到頭一場空。要心松，意松，神松，體松。五臟六腑松，四肢百骸松，節節松，周身松。一動一虛實，一動一松柔，松而不懈，剛柔相濟，用意不用力。”
羅竸寧一邊教導，一邊打著太極，一招一式都是那么的標準，那么的規范，看上去輕松寫意，頗有幾分高人風范。
“第四是要樂，要樂在其中，笑為發自內心之笑，是內含笑意，外示安逸，笑則氣降體舒神暢。”
“第五點，要圓，太極即是圓，陰陽各半，互為包容。一動一圓，一靜一圓。無論是棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠還是前進、后退、左顧、右盼，均以弧形、圓形動之。”
羅竸寧說話間，分別演示了幾個動作，石名勝目光緊緊地盯著他的一舉一動，在后面認真學習，模仿，感悟。
在師者光環的作用下，石名勝的悟性得到了100的增加，跟練的過程中感悟頗深。
“第六，要柔。邁步如貓行，運勁如抽絲。柔而不軟，剛而不硬，棚而不架，松而不散。動如棉中裹鐵，屈伸輕靈柔緩，從容、安舒、柔合。”
羅竸寧腳步輕移，仿佛蜘蛛踏水一般絲滑，但卻在行動間帶起一陣勁風，褲管獵獵作響。
“第七點連，從起勢到收勢均為連貫系列動作，立身中正安舒，以腰為軸，動作如行云流水，均速連綿不斷。”
“第八點通，心通，意通，神通，全身通。五臟六腑、四肢百體一通無有不通。一動無有不動，動則根松摧，中通暢，稍發透，氣行通達無滯處。”
“第九點緩，氣沉丹田，動靜相間，思緒高度貫注，一招一式，緩慢勻速，意氣合一，悠緩流暢。”
“第十點“合”，上下相合、左右相隨、內外相應。外肩與胯合，肘與膝合，手與足合。內心與意合，意與氣合，氣與力合。手眼身法步要合，神形意氣功要合。開合自然流暢，全身協調和合。”
“練習的過程中，一定要遵循這十個規律和要點，任何一點做不到位，其效率都會大大降低。”
一邊教學的的空檔，羅竸寧一套拳路也打完了，做了一個收功的動作，束身而立。
啪啪啪，啪啪啪
趙蕊和高雅翎在一旁聽著看著，雖然很多地方不甚了解，但不明覺厲。
等到羅竸寧講完后，兩人一起鼓掌，毫不吝嗇自己的掌聲。
石名勝一臉恭敬說道“我知道了師傅，聽您一席話，勝過我苦練半月十天，這次又有許多新的感悟。”
“嘁說的挺好聽，打的也挺好看，不過是花架子罷了。”
突然，一個很不和諧的聲音從窗外響起，眾人一扭頭，看到8名壯漢和一個頭上帶著白色圍巾，身材很是高大的中東人以及一個穿著一身白色西裝的青年男人站在練功房的外面。
這一行人一瞧就挺不簡單，氣勢逼人，尤其是那個頭上圍著白色圍巾的中東人，身上更是有一種高高在上的氣質。
看到那個中東人的第一眼，羅竸寧就想到了一個網絡上的梗，頭頂一塊布，全球我最富。