運動也適用“過猶不及”的道理，所以當李賢覺得雙臂和胸口略有一些撕裂的痛苦以后，就停了下來，改為使用啞鈴鍛煉。
另一邊，薛訥也停了下來。
對他而言，他選擇的配重有點超標，所以雖然時間一樣，但他也達到了自己的極限。
見沛王殿下拿起一個雙頭錘子模樣的東西鍛煉起來，他挑選了一個大的，一邊學著，一邊問：“沛王殿下，您怎么想到要制作這樣器材的？微臣剛才嘗試了一遍，發現它對幾處肌肉的鍛煉很有效果。”
對于這個問題，李賢早就想好了說辭：“本王昨天練劍的時候，發現一些特定的動作，會對身體的某一個部位產生鍛煉的效果。于是回去以后，就嘗試了一下。當身體做特定的動作，并加以負重，就能形成很好的鍛煉效果。”
薛訥點點頭，他想到了軍中熬煉筋骨的方法。
只是，跟沛王的方法不同，軍中熬煉筋骨的方法翻來覆去就那幾種，不是扛沙袋就是打夯。不過，兩者對比起來，各有優劣。沛王殿下的方法雖然看起來很精致，但是，顯然不適合軍隊。
大唐軍隊數十萬，還能按照數十萬的基數鍛造這些用具？
顯然是不可能的。
想到這里，薛訥嘆息一聲，不再做夢，而是繼續陪伴沛王進行鍛煉。
沛王能主動鍛煉身體，這是好事兒。
皇子之中，他只需要把沛王殿下一個教出來，就對陛下有所交代了。
杠鈴、啞鈴、俯臥撐....
一整套對上半身的鍛煉結束以后，李賢在自己的腿上綁好沙袋，開始了跑步。
對于這種方式，薛訥反而不覺得奇怪了。因為，軍隊中對于斥候的訓練，就是這樣的，沒什么神奇的。
跑步的同時，也算是對上半身的放松。
一直跑到有點頭暈，李賢才停了下來，卸掉沙袋，改為慢跑，最后變成慢走。
這還是他在大學的時候，聽大學體育老師介紹的。長跑以后最好不要立刻停下來，而是應該慢慢減速跑，最好是再走一段才停下。
體育老師的告誡肯定是有道理的，而且，李賢發現，薛呆子因為瞬間停下來，人差點就摔倒在地上。
幾圈跑完，身體的每一個角落都在抗議，要求休息一會兒。
但是，李賢無視了它們的叫喊，而是拿起鈍劍，繼續練習。
練劍到現在，他已經能很好的適應反震的力量，不知道是不是錯覺，他總覺得自己的右臂比左臂變得更加的粗壯有力。
薛訥暈乎了一段時間，就緩了過來，見沛王殿下已經開始練劍，只好臉紅的站在一邊，靜靜的看著，偶爾指點一下動作。
對于薛訥的教導，李賢自然是從善如流。伴隨著練習，他發現，自己對于運劍的方向，把控的越來越精準。往往自己看中了柱子上的哪個紋路出劍，劍鋒必然能斬在上面，并且，留下不淺的痕跡。
薛訥只看李賢的動作，就知道他在運劍這一點，已經入門了。
于是，他喊停了李賢，出劍在柱子上斬出一條痕跡。
不用薛訥叮囑，李賢就一劍斬出。
只是，他這一劍看起來是斬在了上面，卻是因為最終發現落點不對，中途又變化了一次。