良人最開始幫**做訓練的時候，先是用負重飛行的方式鍛煉**的體能，然后再做技能、實戰訓練。
良人眼下跟著信彥學習空手道，倒有點像重復了一遍**當初的成長過程。
良人培養**，側重于速度和技巧，而信彥指導良人，則是將它當成格斗神奇寶貝來看待。
依舊是從最基礎的體能鍛煉做起，仰臥起坐、背翻、俯臥撐、深蹲前踢，四項基本體能訓練，涵蓋了身體柔韌性、爆發力、平衡性的鍛煉。
第一次學習格斗術，為了對良人的體能跟身體素質有一個清晰的認識，信彥將四項基礎訓練做好配比劃分后，不斷地試探良人的體能極限。
……
“沒想到你小子看起來文弱，體能竟然還挺不錯，比起道館里其他弟子剛來的時候也不差多少。”
看著滿頭大汗的良人，信彥一邊讓安部麗遞了條毛巾給他。
一邊讓他不要坐在地上不動，高強度訓練過后心率加快，站起來慢走一下是不錯的恢復方法。
對于信彥的評價，良人并沒有在意。
以前他沒有想過一直在學校學習，當初想的是在彩虹市初級學校畢業后，得到屬于自己的神奇寶貝后就外出旅行。
因此急于學習關于神奇寶貝的各方面知識，因此有些疏于鍛煉，不過在認識到新手外出旅行太過危險，而且很難獲取高質量的資源。
被史密斯夫人勸導了一次后，良人漸漸地心態也沒有了之前那么急躁，在收服**之后，他每天也會晨跑鍛煉自己身體。
跑步看似很簡單，不過堅持兩個月，良人身形依舊清瘦勻稱，不過體能還是增強了很多。
“休息一下，我再跟你講講武者的文化和禮儀方面的東西……”
信彥很中意眼前這個‘弟子’，看起來渾身一股子書卷氣，實際上性格中帶著一股子韌勁兒，這是他很欣賞的。
“給，藥茶里加了些元氣根，可能有點苦，不過訓練后對身體的恢復很有幫助。”
安部麗端了杯藥茶給他，笑嘻嘻地說道，不過為什么他從對方眼神中看到了一抹期待。
就連一旁正在將武者禮儀的信彥，也停了下來，像是要等他喝完再講。
“嗯……”
逆天征仙
輕嘬了一口，良人眉毛突然揪到了一塊兒，這哪里是有點苦，簡直是苦到了極致。
不過效果也相當的好，小半口茶水吞下肚，頓時間感覺全身暖融融的，疲勞感好像沒有那么強烈了。
“咕嚕……”
良人并不是不識貨的人，雖然有點苦，但明顯是好東西，眉頭一皺忍著滿口的苦澀，良人咕嚕兩口將杯中的藥茶喝了個精光。
“不苦嗎？”安部麗目瞪口呆地問到。
“很苦，不過效果確實很好，渾身暖融融的，疲勞感一掃而空。”良人揪在一起的眉頭還沒有松開。
“哈哈，這可是好東西，是我的師傅的師傅……傳下來的強身健體秘方，就你這丫頭不識貨。”
看見良人將藥茶喝光，信彥眼里露出一抹贊賞，年輕時候跟著自己師傅訓練修行，第一次喝這東西他也受不了這苦澀的味道，不過修行越到后面他越能感受到這藥茶的強大功效。
“太苦了，我不要喝。”