以前吉賽爾曾和張素商說過,他的舞蹈在常人看來不錯，至少技巧方面很強，但在細節方面瑕疵不少,如果讓尼金斯基瞧見,他大概會被挑成馬蜂窩。
他現在就基礎屬性有余,精細度不足。
張素商我能怎么辦我的舞蹈老師和練又沒和我一起穿過來,沒有他的精準總指導、嚴厲要求，技術稀里糊涂就糙嘛。
本來人家不專業舞者，只滑冰的。
如今有尼大編舞啊呸他親愛的編舞尼金斯基既愿意指點他,張素商自樂得聽從。
后他就被一瘸一拐的尼金斯基整的一瘸一拐。
不說張素商扭腳,而他在從180斤瘦到130斤后,終于再次出現肌肉酸痛，現場的米沙、盧卡斯等人看得嘴都抽的,只覺得尼金斯基過于嚴格,張素商卻覺得還好。
他以前在國家隊訓練的時候，常常出現這種肌肉酸痛的狀態，有時候累的很心跳還會飚上198，對運動員來說，大強度運動永遠日常。
像米沙和盧卡斯、娜斯佳和安菲薩這四在他下不沒叫過苦，但張素商都只嘴上哄哄，后就繼續下狠，畢竟他幾的訓練強度連他在少年組的一半都沒有,都大人,抱怨啥
尼金斯基讓張素商找回國家隊的感覺。
就這味兒,來吧，盡情的對我高標準嚴要求，我已經懈怠很久。
張素商的真實想法很樸素,他在穿越前雖沒在賽場上蹦出過四周跳，但那傷病和發育共同導致的結果，說一句時運不濟行，但他在訓練里，還有把4t、4f和4z都嘗試過的，3a更練得滾瓜爛熟。
按他那位前花滑之王的爸爸的說法就如果你真的沒有滑冰的天賦，我頂多帶你上冰玩玩，而不會將你送到賽場上，但一運動員能否走到頂峰，不僅看天賦，看你自己否刻苦，還有運氣，運氣在競技行業里其實很重要，如果你沒滑出，別沮喪，人生除滑冰還有很多其他有趣的事。
張素商不缺天賦，而從他能在青年組時期能把自己練到骨折來看，他不缺努力，只可惜他與世界級賽事的領獎臺的緣分在20世紀。
而在穿越后，張素商盡可能的以穿越前的標準要求自己，只將跳躍能力恢復到跳3z的程度，3a和四周跳的成功率都不行，后者由于冰刀質量不夠，一旦嘗試就會導致冰刀斷裂，而前者的失敗，張素商得承認這自身的不足。
尼金斯基一在巔峰期能夠跳起來后雙足交擊12下才落地的神人，哪怕放在后世，他足以攀爬到世界頂峰的天才，而他的訓練、嚴厲對張素商來說就及時雨。
等這一天訓練結束的時候，張素商看著懷表，按著腕數一下，175，可以可以，好久沒這訓練質量。
而奧洛夫和吉賽爾看張素商的眼神就像在看一怪，吉賽爾驚嘆道“我從來沒見過有人能如你一樣跟上他的訓練。”
張素商表示“還好，我當初減肥的時候一度進行高強度訓練。”
他坐好，拿出一木球在小腿、大腿上滾，此球他從蔣靜湖那里摸來的按摩球，由伍超人同志親打磨。
訓練結束以后不進行理療按摩的話，第二天的酸痛感可以讓人哭出來，張素商試過。
其他人大多都自己找根棒子滾滾肌肉，像娜斯佳還拿搟面杖搟過自己，最后大家還默認伍夜明那邊的按摩球最好。
伍夜明我把專利賣商店，你自己去買吧。
練完體能，還有舞蹈，眾所周知，技巧難練，但不練不出來，但身段里的那種韻味、對節目的理解和領悟，就一種水磨工夫，要人舍得花心力去鉆，最后達成和故事合二為一的視覺效果。