“內家拳的每一個動作根據身體經脈運行，眼快手快才能在高速的搏斗中找到最佳出手的時機，拳法和步法變化多端，講求后發制人”。
陸山民仔細回憶剛才那一拳，對方正是抓住了時機，在千鈞一發之際，舊力剛去，新力未生的剎那出手，才導致了自己毫無還手之力。
男子慢慢的邁出幾步，獨自一人緩慢的游走出拳。
陸山民仔細看著他的步法，越看越覺得熟悉，左右方向暗含太極的規律，前后直行則是北斗七星的運行軌跡。
他的拳法看似緩慢，但出招的瞬間迅猛，緩慢相間，有些太極拳的味道。但仔細看又不是太極拳。
拳法變幻多端，虛實結合，靜若處子動若脫兔，看上去更像是一支優雅又不失力量的舞蹈。
說是拳，其中又夾雜著不少的掌法。
拳法與步法配合得天衣無縫，一招一式就像是經過精心設計一般，層層疊疊，攻防兼備。
他的步法越來越快，拳法也越來越快，快到最后，恍惚中看到人影綽綽。
陸山民終于想起來為什么會感覺如此熟悉，因為男子的步法與老神棍的太極游實在是太像了。不同的是太極游要簡單得多，而這套步法更像是在太極游步法的基礎上演化而來，只不過是變化要復雜得太多。
一趟拳法打完，中年男子氣定神閑，沒有半點喘氣的跡象。
陸山民不禁暗暗吃驚，如此強度的體能輸出，還能做到臉不紅心不跳，實在是匪夷所思。
男子似乎看出了陸山民的想法。
“上等的內家拳法，每打出一拳，每踏出一步，都暗合了宇宙自然的規律，也符合人體的經脈走向，內氣的流暢會更加暢通，內勁的打出會更加有效。”
“所謂內氣，就是人的精氣，每個人一出生體內就擁有了精氣，不同的是普通人的精氣剛好夠身體機能的需要，如果精氣不足就會生病。隨著年齡的增大，精氣就會流失，人就會衰老，直到精氣流失殆盡，人也就死亡”。
“練習內家拳的人，就是額外的練出精氣，然后把精氣儲存起來，人的五臟六腑有了精氣的滋養，就不容易老化，所以練習內家拳的人壽命很長，祖師爺張三豐活了218歲。后世的內家拳前輩，活到一百二三十歲的人也大有人在”。
“所以拳法只要跟著天道規律和人體經脈而運行，在內氣的滋養下，氣息自然就變得悠長，不會輕易的疲憊”。
“內家拳法最大的缺點就是違背了人體結構力學規律，導致肌肉的力量無法有效的爆發出來，體魄也沒有外家拳練習者強壯”。
陸山民有一種聽君一席話勝讀十年書的感覺，對內家拳的認識也更加深刻。只是他跟其他內家拳相比起來，有一個很尷尬的地方。
別人的內氣是聚集在丹田處，隨時可以調用；而他的內氣，由于老黃的搟面下餃子療法，硬生生的把練出來的內氣逼到了四肢百骸之中。
這就很無語，在真正的對戰中，對手是不會等著他先把內氣調動到丹田處再動手。
中年男子的內家拳法很花哨很漂亮，但是一旦臨時應敵，沒有內氣的支撐，這套拳法又不利于肌肉爆發力的發出，要是遇到高手，哪怕打到對方身上，也跟撓癢癢差不多，沒有任何殺傷力。
還有一點最要命的，自身練出來的內氣現在似乎已經認準四肢百骸才是它的家，哪怕練出來，也只在丹田處短暫的停留，然后就悄無聲息的流入了四肢百骸之中。
平時尚且如此，更何況是在對戰中，在劇烈的對抗中，內氣回歸四肢百骸的速度更快，也就是說要是一時半會兒結束不了戰斗，就不能再使用這套拳法。
陸山民眉頭緊皺，“我跟別人不一樣”。
男子沙啞著聲音說道“理論上說，人體就是有精氣組成，所以全身的每一個竅穴甚至是細胞都可以儲存內氣”。
“你見過與我一樣的內家拳練習者嗎”
男子搖了搖頭，“我剛才說的只是理論上，自古以來，從張三豐祖師開始，內氣都是儲存在丹田之中，你這樣的情況，我連聽也沒聽說過”。
“那我練習這套拳法豈不是雞肋”
“是不是雞肋要以后才知道，你現在要做的就是把這套拳法和步法學會，哪怕是死記硬背”。