第二天，顧棠開始對照著她挑選出來的行業頂尖的幾個健身房找培訓中心了。
比方“你們跟哪幾個健身房有協議”
或者“你們的學員一般去哪里就業”
再就是“老師是哪里請的”
這么兩天電話打下來，再去現場看了看資質跟紙質文件，顧棠最后選了濟海市領先健身培訓中心。
三個月的課程一共9600塊，最后能考的證一共五張。
除了從業資格證書初級，還有康復師跟營養師，一張急救證書，以及一張國際注冊私人教練證。
九月開始，顧棠再次進入了忙碌而充實的生活，晚上順便再做頓晚飯。
顧躍第一次吃到她做的東西，整個人都呆住了。
“這也太好吃了吧”
他這個表情真的讓人非常有滿足感，顧棠笑了起來，還凡爾賽了一句。
“其實也還好，主要是咱們以前在家里吃的東西實在是太難吃了。”
炒雞蛋就是一次打八個雞蛋鍋里炒，除了鹽什么都不放，炒到最后干了出鍋。
做紅燒肉也是一樣，倒油放肉，然后下花椒大料五香粉，倒了醬油繼續炒，炒干算熟。
至于各種蔬菜，就真的跟水煮一樣了。
完全沒食欲。
但是讓顧躍驚訝的不止這些，還有她學英語的進度也特比快。
顧棠也有解釋，“以前在學校渾渾噩噩的，這次被逼急了，整個人就開竅了，咱們也沒什么背景，唯一能靠的只有努力。”
這話聽得顧躍也心酸，他也是全靠自己一步步走出來的。
顧棠本科學的是運動訓練專業，算是整個班級專業背景最好的學生，而且教材發下來，她就先看了一遍。
等到十月份，她就開始給顧躍制定健身計劃了。
“哥哥，你讓我試一試唄。你是我第一個客戶，全定制服務，不收錢的那種。”
這種要求顧躍怎么可能不滿足所以第二天開始，他就跟著顧棠一起健身了。
“你要上班也挺忙的，咱們暫定一周訓練三次，周一跟周三每天一個小時，周末選一天不加班的訓練兩個小時。這樣等你體力慢慢上來的，上班也會很有精神噠。”
顧躍信心滿滿答應了。
說實話，顧棠的訓練分配還是挺合適的。
心肺功能是基礎，然后是全身肌肉群的訓練，接著加強一下核心肌肉群跟頸間肌肉群，最后以拉伸結束。
顧棠一開始的計劃就是循序漸進不讓顧躍太累，所以顧躍很順利的完成了。
完成訓練項目能帶來滿足感，滿足感又會正反饋在訓練里，差不多兩周過去，顧躍覺得肩膀沒以前那么酸疼了，而且整個人的確是精神了不少。