可這個五公里越野，又是最能考驗一個人身體素質的訓練項目。所以說，在部隊的所有訓練科目中，這個五公里越野，就是比較普遍了。不管你是什么兵種。都會有這樣一個訓練科目。
現在對于這二十名飛行員來說，五公里越野這個科目，他們昨天都沒有訓練過。不是他們不想訓練。只是這個科目訓練一次，可就要消耗大量的體力。畢竟，這個科目訓練一次，就會把他們都累趴下呢所以說，他們也就是進行一下器械訓練和憋氣訓練。至于這個五公里越野科目，還是到明天直接就去比賽吧
就這樣，趙中遙現在開始讓他們進行比賽了。這三個科目，雖然是體能方面的比賽，可消耗體能的程度也是不一樣的。顯然，這個五公里越野是最消耗體能的。而憋氣訓練顯然是不怎么消耗體能的。
正因為這樣，趙中年決定先進行憋氣比賽，之后，再進行器械比賽，最后進行五公里越野比賽。
因為，不這樣比賽，就是無法進行比賽呢你要是第一個比賽科目安排成五公里越野的話，那比賽完后，誰還有力氣比賽其他的科目。光這個五公里越野，就已經把人給累趴下了。
比賽正式開始了。第一個比賽科目是水中憋氣。在這個訓練場地上面有一個小池子，里面有一池水。深度也就只有一米。進行這個比賽科目的時候，就要讓飛行員跳到水里面，然后把頭埋進水中，進行憋氣比賽。
這個比賽科目，對于一個普通人來說，也就可能憋氣一分多鐘就算是比較厲害了。可對于一個已經經過了這方面訓練的航天員來說，憋氣一分多鐘，那都是不及格的成績。
一個飛行員在這個科目上的成績，必須是憋氣兩分鐘才算是及格。達到三分鐘才算是優秀。不過，能夠達到三分鐘的人，畢竟是不多的。一般的飛行員，也就是在兩分鐘到三分鐘之間。
現在開始了這一輪的比賽，二十個飛行員，每一次跳進去十個人。這十個人比賽完后，再換另外十個人。
最后，這一輪比賽完后，趙中遙把他們的成績都記錄了下來。
然后，開始進行器械方面的比賽。這個比賽科目和普通部隊的比賽科目是一樣的。也就是單雙杠一至七練習的比賽。看誰在比賽的時候，做的動作標準，還有能夠完成的動作難度高。誰就能夠得到高分。
這一個科目比賽后，趙中遙又把他們的成績記錄了下來。然后，就要進行這個五公里越野比賽了。
這一個比賽科目，那是非常累人的。所有飛行員，已經是把身上穿的外套給脫了。雖然現在已經是深秋了。可他們也知道，這一趟五公里跑下來，肯定會讓他們滿頭大汗的。
比賽開始了。這二十名飛行員開始在跑道上面跑了起來。他們和專業的運動員一樣。也知道一開始跑的比較慢。